Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój malutki sukces -12kg. zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika joannakarolinaa

joannakarolinaa

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 14:02

Cześć dziewczyny, pomyślałam,że się trochę pochwalę i być może pomogę komuś w motywacji. :) 
Sama nie wiem czy na zdjęciach widać różnicę, którą lepiej widać na żywo. Niestety nie robiłam zdjęć figury przed i po więc wstawiam to ,co mam :

(NA NASTĘPNEJ STRONIE DODAŁAM ZDJĘCIA LEPSZEJ JAKOŚCI )
Pozdrawiam ! : )

Edytowany przez joannakarolinaa 2 kwietnia 2012, 14:17

Zdjęcie użytkownika MorningBeauty

MorningBeauty

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:27

swietnie wygladasz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LiuAnne

LiuAnne

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:43

Oczywiście widać, że schudłaś, choć moim zdaniem nie wygląda to na 12 kg (raczej połowę tego), ale to pewnie wina zdjęć, nie przejmuj się :) Martwiłabym się raczej jak to teraz utrzymać, bo 9 kg w 18 dni to strasznie dużo - 3 kg na tydzień...

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zielona.ropuszka

zielona.ropuszka

  • Dołączył: 2009-04-22
  • Miasto: Gujana Francuska
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:47

Slicznie wygladasz - gratuluje!
Zdjęcie użytkownika joannakarolinaa

joannakarolinaa

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:11

co do wymiarów : nie mam czym się zmierzyć , więc nigdy tego nie robiłam : )
co do katosu : faktycznie, ja jej dietę trochę zmodyfikowałam, tzn wieczorem jadłam białko i sałatki z tuńczykiem lub kurczakiem więc więcej mięsa niż ona :)
a co do jojo to mam nadzieję,że go nie będzie tym bardziej ,że mam zamiar dalej się odżywiać i ćwiczyć, bo polubiłam to naprawdę . Będę powolutku zwiększała ilość kalorii, może jakoś tego uniknę. : )
Zdjęcie użytkownika Absense.

Absense.

  • Dołączył: 2010-11-06
  • Miasto: Paris
  • Liczba postów: 1943

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:44

A ja na odwrót:  Karolina Joanna    a co do efektu to slicznie wygladasz i obys tego nie zmarnowala ;);)
Zdjęcie użytkownika Malim

Malim

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:54

pięknie. Uważam ze wcześniej nie byłas gruba, ani nawet przy kości. Miałaś normalną budowę ciała, teraz jesteś drobniutka i szczuplutka. Pięknie wyglądasz! Aż Ci okrutnie zazdroszczę bo ja jestem z tych co co chcwile zaczynają..i po tygodniu kończą...i tak w kółko od lat:P
Zdjęcie użytkownika Sayno91

Sayno91

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 18:56

świetna zmiana! ;) Pięknie wyglądasz:) 
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 19:17

jeny , ale dodalas mi motywacji ! 
Gratuluje ! Pieknie wygladasz 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mooniaa93

mooniaa93

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Lm
  • Liczba postów: 2929

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 19:17

bardzo ładnie wyglądasz :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 19:34

wow, gratluluję.
mały wielki sukces ; *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.