Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -13, a to dopiero początek:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sabusiaczek87

sabusiaczek87

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Józefosław
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 13:12

Witam wszystkich:)
Mam na imię Marta, niedawno skończyłam 25 lat. Odchudzam się właściwie od zawsze i nawet jeśli dobrze mi szło to w pewnym momencie przychodziła jakaś stresująca sytuacja i znowu zaczynałam jeść za dużo i wszystko wracało, jeszcze z nadwyżką. 
Tym razem jakoś wierzę że się uda ( a to bardzo ważne w moim przypadku). Zaczęłam 17.01 i na dzień dzisiejszy jest -13 kg. Chodzę 3 razy w tygodniu na tańce dla osób z nadwagą/otyłych ( chodzę od września i przy niezbyt zdrowym jedzeniu nie utyłam ani grama a nawet schudłam 1 kg), od kwietnia zaczynam aquaerobik

Będę co tydzień pisała o swoich małych sukcesach, to pomoże mi w trzymaniu się swoich postanowień

Pozdrawiam wszystkie odchudzające i odchudzających się:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eatlessfromnow

eatlessfromnow

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 13:56

Ja schudłam już 10kg, ale niestety osiadłam na laurach :( Powoli biorę się w garść i lecę dalej w dół. Powodzenia! ;)
Zdjęcie użytkownika sabusiaczek87

sabusiaczek87

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Józefosław
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 09:21

W sumie miałam ważyć się co tydzień, ale jakoś tak ta waga mnie dziś kusiła w łazience, więc na nią weszłam i od poniedziałku - 1,4 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sabusiaczek87

sabusiaczek87

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Józefosław
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:00

W sumie w ciągu tygodnia - 2 kg, gdyby tak mogło cały czas spadać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EWEK29

EWEK29

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 11:46

Gratuluję niezły wynik , oby tak dalej
Zdjęcie użytkownika 1234sylwia1234

1234sylwia1234

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 11:49

Moje gratulacje.Powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:31

Jesteś z Józefosławia k/Piaseczna?
Zdjęcie użytkownika sabusiaczek87

sabusiaczek87

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Józefosław
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 23:09

Tak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.