Temat: Czy się uda???

Hej, mam 170 cm wzrostu i ważę54 kg :D we wrzesniu ważylam 59-60 kg. Schudłam sporo, ale jakoś mi się cały czas wydaje, że stoje w miejscu...czy myślicie, że jak zrzucę jeszcze 4 kg, to uda mi się utrzymać tę wagę bez codziennych głodówek-bo ostatnio często mi się to zdarza (tzn. nie głodzę się, dziennie zjadam 1000-1200kalorii, ale ciągle mam na coś zachcianki) Powstrzymuję się tylko dlatego, iż mam cel -pozbyc się jeszcze tych 4 kg... Czy jak juz osiągnę wymarzoną wagę to czy będę mogła podniesc dzienną dawkę kalorii do np. 1700 i przy tym pozostać przy tej wadze??? :) prosze o odpowiedź
Wedlug mnie 54 kg przy 170cm wystarczy!Jesli jeszcze schudniesz to bedziesz za chuda!!!
nie:)

musisz spróbować, i pamiętaj że kcal dodaje się stopniowo ok. 100 na tydzień

ale w sumie po diecie ok.1000 kcal zwykle jest jojo

no ja ważę 55 przy 170 i już jestem szczupła za 5kg byłabym szkieletem i domyślam się, że Ty podobnie;) a biust będzie dosłownie mikroskopijny:P
uważam,że masz już dobrą wagę!:)
yyy.. ja ważę 59 przy wzroście 168 i wydaje mi się, że mam dobrą figurę. Więc zakończ już te diety!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.