Temat: 12 kg mniej

wooooow:)slicznie schudlas i wygladasz bardzo fajnie:)gratuluje efektow i napewno ciezkiej pracy i zycze dalszych sukcesow:)

Na pierwszym zdjęciu nie widać Twojej sylwetki, więc ciężko ocenić... No chyba, że po rękach, to tak, widać że schudłaś ;]

pewnie że widać!

super wyglądasz ;) powodzenia dalej ;)

widać różnicę, powodzenia! ;)

różnica wielka,a ile Ci zajeło zrobienie takiego wyniku?pozdr.

zajelo mi dokladnie 12 tygodni :)

hehe czyli 12 kg w 12 tygodni! świetnie a co robiłaś??

jem regularnie 4 posilki dziennie o stalych porach, z czego ostatni jest najpoznije o 18 i jest to jogurt. Nie jem smazonych potraw, zmieniakow, makaronow i slodyczy, na poczatku nie jadlam tez pieczywa ale teraz jem na sniadanie 1 bulke. nie pije gazowanego ani sokow owocowych, nie uzywam cukru tylko slodzik i troszke cwiczen ale doslownie po gora 15 minut dziennie bo mi sie nie chce :) jestem wykonczona po calym dniu z 2 malych dzieci :)