Temat: 1msc i minus 6kg

Cieszę się ogromnie, więc pochwalę się moim małym sukcesem!:) A więc schudłam 6kg w ciągu jednego miesiąca.Motywację miałam ogromną i do tego doszła moja niestrudzona siła woli!:) Żadnych słodyczy, żadnych wpadek, ćwiczenia!:) Jestem taka szczęśliwa:) W ciągu tego miesiąca dostałam dobrze płatną pracę, jestem wiecznie uśmiechnięta, zadowolona, a kondycja poprawiła się znacznie!:) Wszystko idzie łatwiej:) ! Zdjęcia są opcjonalnie w moim pamiętniku więc zapraszam, jutro dodam tam też zdjęcia sylwetki:) W centymetrach też już ładnie spadło!:)
> No fajnie jupi srupi i w ogole szal pal

hahaha xD 

a tak poza tym... co to za głupie pytania: jak to zrobiłaś? Dietą i ćwiczeniami! Nie ma innych sposobów. 
Pasek wagi
gratuluję i cieszę sie razem z Tobą!! Życzę Ci dalszych sukcesów!

> xD a tak poza tym... co to za głupie pytania: jak
> to zrobiłaś? Dietą i ćwiczeniami! Nie ma innych
> sposobów. 

 

Diety są różne, rodzaj ćwiczeń i ich intensywnośc również.

Gratuluje spadku,choc nie popieram twojego sposobu odzywiania!! Wedlug mnie 1000 kcal,to jest glodowka i kilogramy tak czy inaczej powroca.Wiem,bo sprawdzilam sama na sobie i nic dobrego z tego nie wyszlo,nie lepiej przejsc na "system" malych krokow?? Po malu i do celu??
gratuluję spadku :)

tak btw, polecam ciemną hennę na brwi, skoro jesteś naturalną blondynką? rudą? źle wyglądają czarne włosy do tak jasnych brwi. 

życzę dalszych sukcesów :)
> ja pi... spoleczenstwo schodzi na psy. co kogo
> obchodzi jakie ludzie maja fotki i jak je
> przerabiaja?
>
>
>
> tylko baby potrafia tak pier...lic o d*pie
> marynie.
>
>
>
>
>
> autorce gratuluje spadku :)
>
> sama sie odchudzam. staram sie jesc do 1200 kcal.
> czasem wychodzi 1000



jak sie nie podoba to do roboty a nie kogos krytykowac co wy se myslicie ze wasze ,,focie ,, sa zajeb...ste czy co !?
powolutku mam wrazenie jakby niektorzy cofali sie w rozwoju.

ej nie przesadzacie???

 a co was obchodza jej foty przerobione?

 Rany...co za syf sie robi na V..

littlebunnyy - gratuluje utraconych kilogramów:]

Co do zdjeć, to jej sprawa.. Ja takich nie wstawiłabym napewno, ale nie oznacza to że ona nie może, jeśli jej sie własnie takie przeróbki podobają to spoko, mi to nie przeszkadza...

A co do ilości spożywanego przez nia jedzenie hm.. niestety jadam podobnie...I jestem swiadoma tego że może mnie to doprowadzić do zguby..aczkolwiek nie musi :D

Pasek wagi

mamy gdzieś jej focie, niech sobie przerabia jak chce tylko po co się nabija z innej użytkowniczki vitali? aha jest taka superfajna że może ale na jej poczynania nikt uwago zwrócić nie może bo zaraz wielkie halo...

i o jej zdjeciach nawet nie byloby slowa. 

mialo to na celu zwrocenie jej uwagi na to ze nikt nie jest idealny wiec nie nasmiewac sie z innych tylko zajrzeć za swój kołnierz. i tyle kropka :)


Gratulacje spadku, szkoda tylko, że takim kosztem. Jak dla mnie jadłospis dziwny, małowartościowy, na dodatek... małokaloryczny?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.