Temat: Moge sie pochwalic?14 kg mniej.

Dasz radę 4 kg w prawie miesiąc ;)

dasz radę ja też mam taki plan na ten miesiąc ok 4-5 kg :) Więc damy radę :)

super! Zmiana bardzo duża! Tak trzymaj!

o jaaa, ponad 14kg. a jednak można! świetnie wyglądasz :D. najlepszą motywacją jest zapewnie dla ciebie reakcja znajomych ^^

> o jaaa, ponad 14kg. a jednak można! świetnie
> wyglądasz :D. najlepszą motywacją jest zapewnie
> dla ciebie reakcja znajomych ^^
No wlasnie nie bardzo gdyz w PL nikt mnie nie widzial z nadwaga,wszyscy pamietaja mnie szczupla wlasnie:-/A z kolei tutaj okres najwyzszej wagi przesiedzialam praktycznie w domu.Wiec malo kto wie ile wysilku wlozylam by wygladac tak,jak teraz...

Kobieto! Ile ja bym dała, żeby mieć na pasku tyle, co Ty! Bierz się za siebie i się nie zastanawiaj. Ostatnie 4 kg! Co to dla Ciebie? Tyle sił włożyłaś w odchudzanie, że teraz już spokojnie pokonasz to, co zostało! Zazdroszczę i trzymam kciuki!

Plan marszobiegu napewno pomoże, myślę... a do której kolację jesz?

> Plan marszobiegu napewno pomoże, myślę... a do
> której kolację jesz?
Jem ok 3 h przed pojsciem spac;od poczatku nie trzymam sie bzdurnego zalozenia,ze trzeba do 18 czy tam 19 zjesc kolacje...Teraz dodalam te marszobiegi do cwiczen na rowerku/orbitreku i do 8min ABS bo musze czyms"ruszyc"te oporne ostatnie kg

No niestety ostatnie kg zawsze najciężej "idą"