Kup dietę
Zaloguj się

Temat: przed i po odchudzaniu - sukces

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:08

i jak sadzicie fakt zdjęcia z 2008 roku wtedy nie spostrzegałam się jako osoby grubej ani nie myslałam o odchudzaniu dopiero w 2010 zaczełam się odchudzać ale praktycznie wyglądałam tak samo jak w 2008 czyli 64 kg obecnie ważę 44 kg przy wzroście 158 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinowa1987

malinowa1987

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 989

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:12

Jak cwiczyłas nogi? Ogromny sukces, gratuluje:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scavenger

scavenger

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:14

i twarz masz zupełnie zmienioną

20kg -duży sukces

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:18

jeździłam na rowerku stacjonarnym stopniowo az dobiłam do 1,5 h obecnie teraz tyle jeżdżę codziennie, od czasu do czasu basen ale to juz tak bardziej rekreacyjnie no i niekiedy spacery - teraz zaczynam praktyki w szkole wiec codziennie w jedną stronę przynajmniej z kapcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiek27

kasiek27

  • Dołączył: 2009-04-15
  • Miasto: Miasto Ze Snów
  • Liczba postów: 1358

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:19

No gratuluję, ale dla mnie bardziej kobieca byłaś na pierwszym zdjęciu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:20

coś kosztem czegoś - niestety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:22

Ja uważam że ważysz za mało.
BMI - niedowaga.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aisuna4

aisuna4

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:23

wiem pracuje nad sukcesywnym dobiciem do 47 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:35

gratuluje i życzę zdrowego życia ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skarpeteczka92

skarpeteczka92

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 07:39

Uuu niezle, teraz wygladasz owiele mlodziej ! ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.