Temat: Widać różnice ?

Troszkę widać

Hi hi też myślalam na początku, ze zdjecie nr 2 jest jako to pierwsze. Ale taka jakość. Nieważne. Jest różnica. Pomijając jakość zdjęć ja po prostu widzę ładniejszy, gładszy i mniejszy brzuszek!!!!

Nie dużą, ale widać. ;)

Dziękuję za opnie :) jeszcze bardziej mnie to zmotywowało :)
Chciałabym jeszcze zmienić dietę, może cos polecacie? staram się jeść 4-5 posiłków dziennie ale trudno mi to przychodzi, chciałabym nauczyć się liczyć kcal bo juz teraz kompletnie nei wiem ile jem, wiem że kiedyś jadłam 700 kcal ale staram się jeść teraz dużo dużo wiecej bo ćwiczę min 4 h dziennie. Nie wiem co lepiej kiedy jeść, białko węglowodany, co z czym łączyć, nie wiem co jest najlepsze. Piję ponad 2 litry wody dziennie, bo kiedyś ograniczałam sie do 3 kaw :( ale teraz piję wode, kiedyś się od niej utopie :P
Może polecicie mi co zrobić z dietą i jaka jest najlepsza? nie chce wymyślać jakiś kopenhaskich, Dukana, tylko swoją jakąś z ograniczeniami. Pomożecie? :)

Nie duża bo to tylko 3 tygodnie :) ale chciałam zobaczyć czy w ogóle cos widać, czy to idzie w dobrym kierunku :)

widać widac..;))

Kurcze, dziwię się, ze dziewczyny tak mało entuzjastycznie podeszły do oceny zdjęć...

Mnie się strasznie podoba, zwłaszcza, ze to efekt 3 tygodni!!!

Zrobiłas się widocznie "jędrniejsza" i szczuplejsza, oczywiście

Boczki mniejsze, nogi zgrabniejsze, smuklejsze...
Widać, widać . . .

widac widac :)

bardzo ładnie;)