Temat: zdjęcia porównawcze, minus 20 KG ;)))))

Ogromna zmiana, gratuluje, wyglądasz genialnie :)

chwal sie:) a prosze bardzo
wkoncu jest czym:)
Super:* laska z Ciebie sie zrobila a swoja droga
nigdy nia nie przestalas byc :D

Gratuluję... kurcze ale zmiana,

powielam - jaką dietę stosowałaś, napisz krótko co Cię zmotywowawo?

Po prostu rewelacja :) Gratulacje! Zazdroszczę, ach trzeba się wziąć za siebie...

gratuluję! ;) super zmiana :) 

super wyglądasz !! chwal się bo masz czym ! :):)

co do diety- początkowo drastyczne, niestety, ograniczenie kalorii, było jakieś 800/ 900 dziennie, bez ćwiczeń, ale jak wiadomo, na początku waga leci, więc tym sposobem schudłam jakieś 10 kg. Później trochę spoczęłam na laurach i po jakiś 6 miesiącach zaczęłam zdrowo się odżywiać, biegać, ćwiczyć, obecnie na etacie jest hula-hoop, średnio godzina dziennie i w sumie to tyle z ćwiczeń.

Zapomniałam dodać- mam 160 cm wzrostu. Moją zmorą są uda- wiem, tutaj nie widać, jednak noszę spodnie w rozmiarze 40, a "górę" 36/38...

Co do sukienki- jest kremowa, nowy zakup, polecam:)

Dziękuje Wam bardzo za opinie. Szczerze mówiąc, potrzebowałam motywacji i słów otuchy, by mieć motywację do ćwiczeń:)

swietna zmiana! :) słowa są prawdziwe, jak się chce to można :) ja zwaliłam troszkę mniej niż Ty i zapewne w dłuższym czasie, ale jest Ci czego gratulować! :)
ps: gdzie mozna zakupic taka kremowa sukienke, powiedz plis :)

gratulacje!