Temat: Pół roku - zmiana

powolutku a do celu, super 

Super! Gratulacje. Widać zmianę, szczególnie na brzuchu. Ile masz wzrostu?

po kolejnej 5tce bedzie waw efekt, teraz zmiany widac szczegolnie na brzuchu i plecach, gratuluje i zycze ci wytrwalosci w dalszej walce o siebie:)

Wow super!!!!! 

Widać sporą różnicę. :) Ile masz lat?

Gratulacje! Już widać zmianę, brzuch i boczki zdecydowanie mniejsze. Oby tak dalej 😊

Zajrzałam do Twojego pamiętnika. Tam ta Twoja przemiana jest bardziej widoczna. Gratuluje ale ćwicz ćwicz ćwicz bo jesteś bardzo młoda a Twoje ciało bardzo tego potrzebuje. Gratulacje za to co już osiągnęłaś 

mam 26 lat

164 wzrostu 

schudłam prawie już 30kg

Pewnie, że się da i wielkie, wielkie gratulacje - 30 kg to już brzmi dumnie :) Ale ja odnośnie Twojego ciała mam jakieś dziwne odczucie. Być może to przez oświetlenie, być może wynika to z faktu, że zwykle dziewczyny jakoś "podrasowują" swoje zdjęcia a Ty wrzucasz tak saute - ale mi zupełnie nie pasuje to ciało do 26-latki. Dużo się ruszasz, ćwiczysz (masz samozaparcie-podziwiam) ale to bardziej ciało kobiety w moim wieku, która w ogóle ruchu nie ma. To tak, jakby były ucinane kcal ale kosztem odżywienia organizmu. Nie wiem, masz w diecie codziennej dużo warzyw, owoców, wody itd?