© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 października 2019, 18:31
Wszystko się zaczęło w marcu 2017r. Odebrałam wyniki. Cukier, TSH, cholesterol i wit d3 dramat. Przy moim wzroście byłam już otyła 1 stopnia. Od tamtej pory moje menu zmieniło się o 180stopni. Zaczęłam chodzic z kijkami, jezdzic na rowerze, chidzic na basen (mam plan nauczyć sie plywac) czasami wpadly jakieś zajęcie na siłowni. Nie powiem droga nie była usłana różami. Tylko pasa popuściłam i 5kg wrociło. Dało mi to potężnego kopa do pracy. Jeszcze 5kg ☺️ jak sie chce to naprawdę można wszytko. Teraz to już nie dieta tylko styl życia które mi bardzo odpowiada. Diete mam wykupina na vitali bo juz sama nie wiedziałam co gotwac. A tu klik i juz z głowy 😆
2 października 2019, 10:35
Super, gratuluje zmian i silnej woli :)
2 października 2019, 12:10
Gratuluję sukcesu i życzę Ci z całego serca, żeby bym trwały. Mi zawsze chudniecie łatwo szło, dużo trudniej było z utrzymaniem wagi, bo niestety, ale kg wracały.
2 października 2019, 12:39
Wielkie gratulacje! Zmiana przeogromna. Moim zdaniem na tych zdjęciach wygląda jakbyś zrzuciła jeszcze więcej kg. Mam jedno pytanie - z Twojego wpisu zrozumiałam, że chodziłaś na basen mimo tego, że nie umiesz pływać. Ja również mam plan chodzić na basen ale jakoś mi głupio zacząć właśnie przez nieumiejętność pływania. I tu moje pytanie - co robiłaś na basenie, tzn czy może robiłaś jakieś konkretne ćwiczenia w wodzie czy coś takiego?
Ja akurat umiem pływać, ale u mnie na basenie jest aqua aerobic. Na początek fajna sprawa. Chodzą tam babki w różnym wieku, i młode i takie ok. 70.
Izejszyn, piękna zmiana, gratulacje!
2 października 2019, 16:51
Brawo! Pięknie!
6 października 2019, 00:16
No pływać zdechła żabka potrafię. Jak czuje dno pod stopami. 🤣 Ogólnie ruszalam się. To na leniwa rzecze, to na zjeżdżalnie to do sauny. Właśnie wracam z term i nadal nie potrafię pływać a wymeczona jestem jak szlak 🤣 od nowego roku idę na lekcje pływania bo u nas w mieście wykanczaja nam kryta plywalnie👍
Edytowany przez izejszyn 6 października 2019, 00:38
6 października 2019, 00:17
Dziękuję bardzo za tak miłe słowa. Kciuki trzymam za nas wszystkie że dopniemy swoich planów. 💪
Edytowany przez izejszyn 6 października 2019, 00:39
6 października 2019, 00:36
158cm
19 października 2019, 23:52
Pięknie teraz wyglądasz. Baaardzo gratuluję :)
26 listopada 2019, 19:42
Piękna przemiana! :)
