© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2015, 22:16
Zazwyczaj znajduję porady dotyczące odwrotnego problemu. Ćwiczę bardzo rzadko, jedynie dużo chodzę i jeżdżę na rolkach. Co można zrobić, by tyłek był bardziej płaski i zgrabniejszy? Jestem ogólnie szczupła i z przodu wyglądam normalnie, ale z boku nieproporcjonalnie ;/
17 października 2015, 23:02
Już nie ważę tyle, co w pamiętniku. Teraz tak ok. 45-46 kg :) Ale to nie z powodu diety, lecz choroby ;p
17 października 2015, 23:03
Tę sukienkę ubrałam raz, wiedziałam, że mam wystający tyłek i dopiero na zdjęciach dostrzegłam ogrom tego problemu.
17 października 2015, 23:06
moze odsysanie?
17 października 2015, 23:09
Zaczęłabym od zmiany postawy do zdjęcia. Celowo go wypinasz czy masz skrzywienie kręgosłupa?
17 października 2015, 23:12
Kiedyś miałam stwierdzone skrzywienie kręgosłupa, ale w kierunku bocznym. Nie na tyle poważne, by je intensywnie korygować Ale to by się rzucało w oczy bardziej na zdjęciu z przodu. No właśnie stoję normalnie, nie wystaje mi kręgosłup, tylko sama dupa ;p
17 października 2015, 23:20
Kiedyś miałam stwierdzone skrzywienie kręgosłupa, ale w kierunku bocznym. Nie na tyle poważne, by je intensywnie korygować Ale to by się rzucało w oczy bardziej na zdjęciu z przodu. No właśnie stoję normalnie, nie wystaje mi kręgosłup, tylko sama dupa ;p
Właśnie, że nie naturalnie. Popatrz na swoją klatkę piersiową, wysunięte do przodu żebra. Dodatkowo ręka, którą trzymasz na plecach spowodowała, że przyjęłaś taką pozycję i twój tyłek wydaje się większy niż jest. Przy takim ułożeniu ciała taki efekt osiągniesz. Nie twierdzę, że nie masz większej pupy niż byś chciała, ale sama piszesz, że na tym zdjęciu zobaczyłaś skalę problemu. A to tylko dlatego, że tak zapozowałaś do zdjęcia. Na wysmuklenie wszystkich mięśni poleca się rozciąganie.
Może trochę przerysowane, ale na zdjęciu przyjmujesz niemalże pozycję nr 3.
Edytowany przez Irbiss 17 października 2015, 23:23
17 października 2015, 23:34
Może zamiast szukać rzekomego "ogromu problemu" po prostu spróbuj zaakceptować taki element. Może niekoniecznie pokrywa się z Twoim gustem, ale jednocześnie podoba się 90% osób, które Cię widzą łącznie z dziewczynami tu na forum. Chyba większy "problem" byłby wtedy, kiedy miałabyś duży, wypukły brzuch w porównaniu do całej reszty - wtedy ani Tobie by się nie podobał, ani nikomu tutaj, czy gdziekolwiek.
Ja widzę problem tylko i wyłącznie w kwestii Twojej samoakceptacji, więc może zrób coś w kierunku swojego nastawienia, a nie tyłka. I po temacie! :D
17 października 2015, 23:41
Irbiss, dziękuję za rzeczową odpowiedź, rozciągania próbowałam apropos nóg, ale o tyłku nie pomyślałam ;p Na zdjęciach, gdzie jestem zgarbiona, moja sylwetka, poza plecami, niewiele się różni ;/ Ladymisfit, jakbym miała wypukły brzuch, też bym pewnie miała problem, taki już charakter :D
17 października 2015, 23:43
To może inaczej, gdybym miała tak ogromny kompleks na punkcie swojego tyłka to nie wrzucałabym jego zdjęć w mini do galerii.
17 października 2015, 23:48
Specyfika tego forum polega na tym, że mało kto nie ma kompleksów, a jakoś nowe zdjęcia w bieliźnie pojawiają się co 3 minuty.
