© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 kwietnia 2015, 17:47
witajcie ;)
Przegladam sobie czesto to forum i postanowilam wstawic swoje zdjecia do oceny.
Mam 170 cm wzrostu, waze 57 kg. Ćwicze od 20 listopada. staram sie robic to regularnie, ale zdarzało mi sie miec tydzien, dwa przerwy. Ćwicze na cale cialo, ale glownie skupiam sie na posladkach, ramionach i brzuchu. Taaak, wiem, ze mam ogromny tylek, ale takie są uroki bycia gruszką. Nic sie nie da z tym zrobić, bo juz probowalam. I tak jestem z siebie dumna, bo jeszcze kilka miesiecy temu mialam totalnie plaskie duże posladki, a teraz chociaz nabraly kształtu chociaz wiem, ze jeszcze przydaloby sie je ujędrnic.
Jestem zafascynowana figurami dziewczyn biorących udzial w konkursach bikinii fitness i do takiej sylwetki dąże. Staram sie odzywiac zdrowo i pic dużo wody. Zalezy mi przede wszystkim na rozbudowie barkow i ramion, aby jeszze bardziej zmniejszyc dysproporcje miedzy ramionami a biodrami (muszę sie pochwalic, ze jest duży progres ;D), na "wyhodowaniu" szesciopaka albo chociaz jego zarysu na brzuchu i wymodelowaniu posladkow.
Moim największym problemem są wystające żebra, ale na to już nic nie poradze. Nie wazne, ile ważę- zebra wystaja. Ortopeda stwierdzil, ze to przez brak witaminy D w dzieciństwie,
Obecnie jestem zadwolona ze swojej figury, ale wiem, ze moze byc jeszcze lepiej. Jestem ciekawa jak postrzegaja mnie inne osoby, ktore nie znaja mnie na co dzien, calkiem obcy ludzie. Bede wdzieczna za wszelkie opinie i rady.
PS. Przepraszam za stroj, zdjecia robione na bardzo szybko ;)
9 kwietnia 2015, 08:15
Wow, figurka super! Jak tego dokonałeś, tzn jaką dietę stosowałaś oraz ćwiczenia? Jakie masz obecnie wymiary? Strasznie mi się podoba :D
9 kwietnia 2015, 11:10
O ja! Normalnie kolarz opadła! Masz przepiękną figurę. Ja też chce taką ! Ale najpierw muszę zrzucić grubo ponad 15 kilo jak nie 20! Jeszcze raz gratulacje :-)
9 kwietnia 2015, 11:12
Coooooooooooooooooooooo! Na moje to ekstra laska! Prawdziwa kobieta ma na czym usiąść :-)
9 kwietnia 2015, 11:14
Coooooooooooooooooooooo! Na moje to ekstra laska! Prawdziwa kobieta ma na czym usiąść :-)
9 kwietnia 2015, 11:28
Zrób zdjęcie tyłem bez wypinania, bo tu widać ewidentnie, ze wypchnęłas tyłek na zewnątrz=jest blizej aparatu=jest większy. Dlatego tak śmiesznie to wygląda. Na innych zdjęciach już się to nie rzuca w oczy. Ja sama mam 61 w talii i 95 w biodrach i jakoś nie mam takiej dysproporcji (a 10 cm różnicy to nie jakoś drastycznie dużo). Figura ładna, taka piękna posągowa gruszka :)
9 kwietnia 2015, 11:55
Ale Ci zazdroszczę takiej figury :) też chciałabym mieć taką pupę i płaski wąziutki brzuszek.
9 kwietnia 2015, 12:06
Powiem tak. Ładnie wyglądasz na górze! Dół duży. Wiem,że jak się ma biodra szeroki to nic się nia da zrobić ok. Ale na ostatnim tyłek wypinasz!!!! Jak ja wypnę też jest ładnie. Chodzi mi o to ,że jak prosto ztaniesz to uwydatniają Ci się zapewne boczki i już nie jesteś taka piękna,równa, i głatka. Jak się stoi prost to boczki widać ,a przy takiej pupie za pewne je masz(nie wiadono). Jakbyś ich nie miała stanęłabyś jak normalny człowiek. PS. fajny brzuszek!
9 kwietnia 2015, 14:19
oj jakbym była facetem to bym Cię rżnęła ile wlezie :D z takim tyłkiem będziesz miała każdego !
9 kwietnia 2015, 14:24
o matko :/ nie proporcjonalnie
9 kwietnia 2015, 14:25
Wyglądasz niesamowicie ;D
