© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 września 2014, 11:24
Jakie ćwiczenia na mięsnie brzucha ? Szczególna dolna partia.
Załamuje mnie ten brzuch , szczególnie dolny odcinek.
Proszę nie chcę komenetarzy o to , że rób coś z udami - mi uda pasują ;-)
14 września 2014, 11:26
Masz ładny brzuch nie wiem co ci w niem nie pasuje
14 września 2014, 11:36
Proponuję Ci cardio/aeroby/HIITy.. Coś co zbije Ci tkankę tłuszczową :) Ogólnie brzuch nie należy do tragicznych także głowa do góry :)
14 września 2014, 11:49
ćwiczysz?
nie chcę walnąć gafy, ale zdaje mi się, że jesteś skinny-fat, masz takie flakowate ciało. Albo to wina zdjęcia.
Aha - i kaloryfera nie zrobisz w 3 miesiące. To ciężka, długa praca
14 września 2014, 11:49
Jak można ćwiczyć tylko jedną partię ciała?! 
14 września 2014, 11:53
mel B ćwiczenia na brzuch :D
14 września 2014, 12:57
Nie da się schudnąć z jednej partii ciała... Połącz cardio/HIITy (max 3x w tygodniu) z ćwiczeniami na brzuch i będzie cudownie. I przede wszystkim dbaj o czyste jedzenie - ogranicz słodycze i jedz jak najmniej przetworzone rzeczy.
14 września 2014, 16:10
Myślisz, że porobisz trochę brzuszków i z Twojego brzucha w czarodziejski sposób zniknie cały tłuszcz, a w zamian pojawią się mięśnie? Gdyby takie cuda się działy, to każda by z kaloryferem chodziła 
Piękny brzuch to w 80% kwestia diety, a nie ćwiczonek. Niestety.
14 września 2014, 17:13
O kurcze, ale masz długą talie!
*przepraszam ze nie na temat, ale musiałam ;)*
