© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2014, 21:40
Witam ! Mam 16 lat i 189 cm wzrostu. Na ile kg wyglądam ? Ile powinienem przytyć? I co ewentualnie zmienić? Czekam na opinie:)
Edytowany przez DarkEnergy 8 czerwca 2014, 21:48
9 czerwca 2014, 14:18
masz 16 lat, nie szokuje mnie ze taka z Ciebie chudzina. Jestes wysoki i bardzo mlody, wiec to nic dziwnego ze nie masz niewiadomo jakich miesni. Za to budowe masz bardzo fajna, juz z natury masz dosc szerokie barki. Jeszcze nabierzesz cialka sam z siebie bez wielkich wysilkow, chyba ze u Ciebie w rodzinie mezczyzni nawet po 30 sa tacy szczupli. Uwazaj jednak ze slodyczami, bo nimi nie zbudujesz fajnego ciala ;)
Edytowany przez anastazja2812 9 czerwca 2014, 14:33
9 czerwca 2014, 15:31
No z 10-15 kg na pewno..
9 czerwca 2014, 15:31
o ku*** jakoś mega chudo, facet gdzie ty masz mięśnie....zrób coś ze sobą żeby wyglądać jak na faceta przystało. A nie na forum o odchudzaniu...
9 czerwca 2014, 17:19
zgłoś się na forum sfd.pl tam na pewno Ci pomogą :)
22 lipca 2024, 19:13
mysle ze nie latwo bedzie ci przytyc iezeli jestes chudy od urodzenia ale tak 10 kg przydalo by sie i wiem ze to nie latwe ,tez mam z tym problem
