Temat: Moje nogi to koszmar ... foto...

żeby zrzucić cm z ud (a nie rozbudować nogi) trzeba po prostu dbać o ujemny bilans kalorii w ciągu dnia :)

a wszyscy mówią z mojego otoczenia że są grube - i ja już w to uwierzyłam to mój największy kompleks - ma ktoś podobne ?? 55 cm w udzie ?? przy takim wzroscie ? 

Puderniczka - dbam :) jem tak żeby ujemny był bilans - to naprawde wystarczy ? plus jak dorzucam do tego 30 min cwiczen na rowerku stacjonarnym na lekkim obciazeniu ?? 

bardzo jędrne, ładne nogi.

A co ci mamy polecić? Taka budowa. Do mamy i taty na skargę. Są proste, łydki szczupłe, kolana nieotłuszczone. Uda wyglądają jędrnie. Jak na dziewczynę z mocnymi nogami, masz fajne nogi. Ale to nie będą nigdy nogi modelki.

Nie wiem, 6 pak sobie zrób, albo brazylijską pupę. Bardziej to będzie konstruktywne niż próby katowania tych ud.

jeju dziękuje :* .. Czmeu ja ich tak badzo nie nawidze :( chyba przez tych ludzi ...  a macie jakieś motywacyjne zdjecia ? np kogos kto ma podobne do mnie nogi ale chudsze ? 

Hmmm... że tak się wtrącę - byłaś u psychiatry, że wiesz iż chorujesz na depresję? Bo depresja to choroba którą stwierdza lekarz specjalista. 
Zabawne jak ludzie stwarzają sobie sami problemy i potem robią się na umęczonych i właśnie z "depresją" (czyt. jednodniowym spadkiem nastroju). 

Co do tematu - uważam, że Twoje nogi nie są brzydkie. Aczkolwiek tak jak ktoś tutaj zaproponował - warto ćwiczyć, biegać... Wtedy być może zrobią się mniej "otłuszczone", a bardziej umięśnione. Przez to będą wizualnie prezentować się lepiej.

ja mam tyle ale przy 165cm i powiem tak, jakby moje wyglądały jak Twoje to byłabym bardzo zadowolona bo nie lubię wychudzonych kończyn a Twoje są bardzo kształtne, widać,że masz tam dużo więcej mięśni niż ja bo moje są dość rozlazłe

tez nienawidze swoich nog P-54cm L-53cm za nic nie moge ich wyszczuplic juz nie zlicze ile cwiczen wykonywałam a cwicze ponad 3 miesiace;/;/

http://vitalia.pl/forum71,880622,0_Typ-budowy.html

Przynajmniej moje przykłady to typowe dziewczyny z mocnymi nogami. Wiesz co, powinnaś zacząć ćwiczyć siłowo. Jak trenujesz siłowo, to po paru miesiącach autentycznie zmienia się twój gust, jeśli idzie o ciało. Może byś nauczyła się lubić to, co masz?