Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena sylwetki. Na ile kg. 176 cm wzrostu.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paniusia.63kg

paniusia.63kg

  • Dołączył: 2013-10-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 13:43


Jak w tytule. Jakie plusy i minusy, co podkreślać co zakrywać, nad czym się najbardziej skupić itp.
Wzrost: 176 cm.

Dziękuję wszystkim za oceny. :) Moja waga to: 75,9 kg.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez paniusia.63kg 10 listopada 2013, 17:47

Zdjęcie użytkownika Apricottie

Apricottie

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Nuuk
  • Liczba postów: 2294

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 13:56

64 kg fajna talia i tyłek, ale nad tyłkiem zawsze można popracować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:00

w sumie prawie mój wzrost obstawiam 70-72kg :) ładne proporcje masz ale popracowałabym nad brzuchem i tyłkiem :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika myszka.moniska

myszka.moniska

  • Dołączył: 2013-10-24
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:04

proponowałabym jakieś ćwiczenia na brzuch, tyłek i nogi ;) no i na twoim miejscu schudłabym te 4-5 kg ale ogólnie ładna figura :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez myszka.moniska 10 listopada 2013, 14:05

Zdjęcie użytkownika haniczka88

haniczka88

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:06

na moje oko około 70kg, polecam gorąco ćwiczenia z Mel B na pośladki, nogi i brzuch - w sumie 30minut ćwiczeń dziennie, efekty znakomite.
Zdjęcie użytkownika paniusia.63kg

paniusia.63kg

  • Dołączył: 2013-10-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:13

Dzizas. Dzieki dziewczyny :)  Aczkolwiek az tak dobrze nie jest jak mowicie ;/ Lubie mel B, mialam plan ze jak zejde do 70 kg to zaczne z nia modelowac. Narazie robie tylko ABS, jezdze na rowerku 30 minut i chodze 50 minut (4km) o pracy na piechte
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:15

Jest ładnie :) Obstawiam jakieś 65 kg ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:36

68-70
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Whiteline

Whiteline

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4059

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:38

75 kg conajmniej 7-8 do zrzutu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZbuntowanyAniol2013

ZbuntowanyAniol2013

  • Dołączył: 2013-10-30
  • Miasto: Sabaty
  • Liczba postów: 1305

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 15:37

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ZbuntowanyAniol2013 4 stycznia 2014, 13:51

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.