Temat: Krótko i na temat. ILE !?

Sierpień jest miesiącem ćwiczeń.
Ile powinnam zrzucić aby mieć ładne ciało i MNIEJSZY brzuch ?
Jakie ćwiczenia wykonywać ?

ile mierzysz? z ciekawości

kamm911 napisał(a):

ile mierzysz? z ciekawości

168 cm:) 
bez obrazy ale nie wyglądasz na 62 ...
może nie chudnij ale ćwicz, żeby " zbić " to trochę :P
skalpel,brzuszki,rower,przysiady
Hula hop i skakanka na brzuch :) 

hula-hop!!
biegi, rower, pływanie
ćwiczenia na brzuch mel b albo tego typu
odradzam szóstkę weidera!!
Pasek wagi
nic nie zrzucać tylko rzeźbić.
zeby miec ladniejszy brzuch wystarczy jesc mniej przez kilka dni od razu bedzie lepiej wygladal ;p
Z 10 kilo i masa ujędrniajacych ćwiczeń.

slaids napisał(a):

Z 10 kilo i masa ujędrniajacych ćwiczeń.

Kiedyś mówiłaś że nie jesteś za dążeniem do niedowagi a 52 przy 168 to na granicy:D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.