Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 173 cm - Na ile wyglądam? Tylko szczerze :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika @Kamila

@Kamila

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:08


Na ile wg Was wyglądam? Tylko szczerze.
Mam 173 cm wzrostu, 20 lat i schudłam już ponad 10kg. Czeka mnie jeszcze przynajmniej raz tyle. 
Co wg. Was jest najgorsze, rażące, a co w miarę ok?
Jakie ćwiczenia polecacie?

Z góry dzięki za odpowiedzi ;)
Zdjęcie użytkownika Supernatural90

Supernatural90

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:24

70
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:26

70 kg?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:33

75? Masz fajną "bazę" do ćwiczeń - polecam Ci Turbo, ładnie zrzucisz brzuszek i będzie git
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 221

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:36

75?
Ja bym stawiała głównie na bieganie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Promyczek92

Promyczek92

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:39

80
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szmaragdy2211

szmaragdy2211

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:41

73 kg ;) cardio np. rower, bieganie
Zdjęcie użytkownika marmelade

marmelade

  • Dołączył: 2009-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1520

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:45

75-6? 

Nie jest źle, widać, że nad sobą pracujesz. 
Zrzucić nieco brzuszka, wyrzeźbić talię (hula-hop!) i modelować uda. 
Powodzenia 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:50

68kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mergusserrator

mergusserrator

  • Dołączył: 2013-07-02
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:54

75kg? Co za poza na pierwszym zdjęciu..Lunatykujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kiiwii

Kiiwii

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 16:56

Ok 73
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.