Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B nogi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 10:44

Wszystko było by okey z moimi nogami gdyby nie te "bułki" od środka



Czy któraś z was  ćwiczyła z Mel B nogi i się tego pozbyła?? a może są jakieś inne skuteczne ćwiczenia??

Dużo chodzę, skakałam na skakance..a one są tak oporne że nic na nie nie działa :-(
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 10:45

Raczej znajdź zestaw na wewnętrzną stronę ud.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Invisible2

Invisible2

  • Dołączył: 2013-06-23
  • Miasto: Jamaica
  • Liczba postów: 452

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 10:52

Mam to samo! Mel B na nogi na to nie poradzi nic.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 10:58

mam to tez... hm.... czyli jednak bedziemy musiały poszukać czegoś na wew. stronę ud... a bieganie pomoze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolynah

karolynah

  • Dołączył: 2013-07-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 11:01

Pani z youtube o nazwie bodajże fitappy ma zestaw na wewnętrzną stronę ud ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anna.cholewinska

anna.cholewinska

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto: Golasowice
  • Liczba postów: 1369

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 11:07

Też mam problem z wewnętrzną strona ud ;/  chętnie sprawdze ta Pnaią fitappy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kikuss18

kikuss18

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Wolność
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 11:36

ja tez tak mam;/ a do tego jeszcze ogromne rozstepy;///


jest znalazłam:))
http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA
od dziś zaczynam te ćwuczenia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kikuss18 24 lipca 2013, 11:40

Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 12:51

kikuss18 napisał(a):

ja tez tak mam;/ a do tego jeszcze ogromne rozstepy;///jest znalazłam:)) http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA od dziś zaczynam te ćwuczenia:)


ćwiczyłam dzisiaj :) dają wycisk :)
Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 13:41

ja tez od niedawna to cwicze, ale jeszcze zbyt krotko by mowic o efektach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.