Kup dietę
Zaloguj się

Temat: widac jakies miesnie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika clermies

clermies

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: opole
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 22:30

już miesiąc robie a6w i nie wiem czy mi się oplaca ....

IMG-20130711-01391.jpg

(trzeba nacisnąć na zdjecie)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez clermies 11 lipca 2013, 22:30

Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 23:16

Lekki zarys mięśni jest .Śliczny brzuszek !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 23:25

Widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 23:25

Widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MyWorldAndMe

MyWorldAndMe

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 803

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 23:43

tak:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 00:06

Tak, na brzuchu i nad kolanami;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gatitoo

gatitoo

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 07:24

Cudny brzuch.. 
Zdjęcie użytkownika ewik010

ewik010

  • Dołączył: 2010-06-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 283

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 08:24

śliczna figura :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 08:33

Na brzuchu mięśni nie widać, tylko kości. Ogólnie płaski brzuch.
Za to z czterogłowym zaczyna się coś dziać i go lekko widać - pracuj dalej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 08:37

Widać, ładnie! A czy się opłaca.. kwestia A6W jest dość kontrowersyjna ze względu na to, że te ćwiczenia bardzo obciążają kręgosłup, polecałabym Ci 8 min abs lub ćwiczenia z Mel B na brzuch/abs. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Miiisiiia

Miiisiiia

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Końskie
  • Liczba postów: 692

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 09:04

Opłaca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.