Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch i tyłek - efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mrowka1984

mrowka1984

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 791

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:08

Dziewczyny, czy widać jakieś efekty moich starań? (stan obecny - czarne majtki)

Tyłek - TYDZIEŃ ćwiczeń z Mel B + masaże gąbką sizalową + serum ujędrniające...


Brzuch - DWA TYGODNIE - codziennie masaż gąbką sizalową + serum ujędrniające...

P.S. co sądzicie o moim brzuchu? bo wydaje mi się dziwny, nie umiem tego sprecyzować, ale może to tylko jakieś moje skrzywienie.... :) Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez mrowka1984 6 lipca 2013, 16:37

Zdjęcie użytkownika Jolianka

Jolianka

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: jelenia góra
  • Liczba postów: 1889

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:10

Widać, że zeszczuplałaś, ale - i nie wiem , może to kwestia bielizny- tyłek wydaje się taki bidniutki, jest... jakby to powiedzieć ... nisko ;)) Koniecznie ćwiczenia na podniesienie pośladków.
Spróbuj może 8 minute buns, mnie pomogły, a byłam płaskodupiec pospolity; i przysiadów z 1-1,5 kg hantelkami. Na początek 5 serii po 10- 15 powtórzeń i zwiększać stopniowo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Jolianka 6 lipca 2013, 16:12

Zdjęcie użytkownika Mariiska

Mariiska

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:12

Szczuplejsza jesteś;) Chociaż mi się podobają pełne latynoskie pośladki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:12

Przez bieliznę bardzo ciężko cokolwiek ocenić.
Zdjęcie użytkownika Nikordia2013

Nikordia2013

  • Dołączył: 2013-05-24
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 793

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:13

ciężko stwierdzić . zdjęcia robione z róznej odległości ,no i inny rodzaj bielizny. nie wiem... na prawdę nie wiem czy są efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agacia280

Agacia280

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Nowogard
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:16

troszeczkę widać .;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Duftwolke

Duftwolke

  • Dołączył: 2013-07-02
  • Miasto: będzin
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:19

Moim zdaniem widać poprawę, tak trzymaj. ;) Ale zrób coś aby poprawić kształt pośladków. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:35

Jak czytam Wasze komentarze, to dochodzę do wniosku, że jestem naprawdę ślepa, bo praktycznie nie widzę nic oprócz innej bielizny.
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:44

Ja też nie widzę różnicy, po drugie na początku myślałam, że to facet, ta bielizna...
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2013, 16:47

przepraszam za to co napiszę, ale w pierwszej chwili widząc te zdjęcia myślałam że to ciało mężczyzny..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.