Temat: Stracone 37 kg :-) ocena wyglądu

GrAtuluję! Nie chudnij już bo jest extra! ;))

metamorfoza roku i ten uśmiech BRAWO!!!!

o Chrystusku!!!Zatkalo kakao!!!Zaniemowilam!!:)super dxziewczyno!!!!Przesuper!!!Gratulacje i chyle czola:)juz nie chudnij!!I tak jest Cie polowa mniej:)pozdrawiam Zoyka

wow,wow,wow! Teraz możesz jedynie modelować, już jest exrta :)

przede wszystkim gratuluję bo jest czego
co do skóry to jednak podejrzewam, że przy nachylaniu wisi co nieco, no i dieta 1200 kcal przez półtora roku to nie jest super zdrowa sprawa-wiem bo sama przerabiałam. Nie mówię tego z zazdrości czy żeby dopiec ale jako ktoś kto sam kiedyś zaliczył jo jo masz jakiś plan na stabilizację? Ja bym ćwiczyła brzuch a przede wszystkim nogi (sama mam ten problem ze swoimi, że tłuszcz w nich mocno siedzi). I powoli zwiększała kaloryczność bo 1200 to dla mnie głodówka.  Przy aktywności na tej diecie palisz swoje mięśnie. I koniecznie zrób sobie badania krwi jeśli jeszcze nie robiłaś. Ja złą dietą nabawiłam się anemii. Stabilizacja trwa około rok-dwa od osiągnięcia naszej upragnionej wagi- dopiero wtedy możemy uznać, że zakończyliśmy nasze odchudzanie pełnym sukcesem. Sory, że się wymądrzam ale ja żałuje, że mi ktoś tego w wieku 18 lat nie powiedział kiedy odchudzałam się po raz pierwszy właśnie głodówką.
aha a zdjęcie rzeczywiście konkursowe- też namawiam, żebyś się zgłosiła. :)

Laska jesteś :D modeluj, modeluj! Ale nie zapominaj o cardio ;) 

Wszystkie mgiełki? :D Gratuluję, rzeźb :)

moja motywacja .... :-)) ja marzę skromnie o 70kg , wygldasz MEGA :-)) nr.1 . 

Super :) modelowanie :)

CUDNIE! Gratki ;D