Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena wyglądu ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Chudzinka10

Chudzinka10

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 16:14

Mam 172cm wzrostu i chciałabym się Was zapytać na ile kg wyglądam i co powinnam najbardziej poprawić w swojej sylwetce i czy jest w miare ok :) ? Wszystkie zdjęcia są z dzisiaj tylko w różnych pozycjach. Jak widac pasek z waga to nie sugerujcie sie nim bo
nieaktualny.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Chudzinka10 29 czerwca 2013, 16:16

Zdjęcie użytkownika mimi123

mimi123

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 715

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 16:41

ok 70 kg koniecznie uda i brzuch 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiand

kasiand

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 815

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 16:47

myślę, że tak 65-66
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 16:54

ok 70kg, góra super a nogi do poćwiczenia :)
Zdjęcie użytkownika zanta13

zanta13

  • Dołączył: 2012-07-16
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 17:06

65 :) moze popracuj troszke nad nogami ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zanta13 29 czerwca 2013, 17:07

Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 17:16

Poprawić nie da się jednej części ciała - radziłabym ćwiczenia na spalanie - bieganie i rower. Pływanie na wysmuklenie. Dużo do poprawy moim zdaniem. Ile kg? Ciężko powiedzieć. Około 68.
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 17:25

nie wciągajcie tak obrzydliwie brzucha do zdjęć, laski, no proszę Was...

Vitalijek i tak się nie da oszukać pod tym względem, więc po co na siłę ulepszać efekt zdjęciowy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chudzinka10

Chudzinka10

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 17:30

Nie wciagam brzucha.Mam tak od dziecka ze po srodku mi tak jakby przecina na pol..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chudzinka10

Chudzinka10

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 17:33

A z udami ciezko jest :)bo jestem gruszka eh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RybkaArchitektka

RybkaArchitektka

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Pod Poziomkowym Krzaczkiem
  • Liczba postów: 14712

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 18:48

Wg mnie wyglądasz idealnie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czupakabra666

czupakabra666

  • Dołączył: 2012-09-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2013, 19:14

Jak dla mnie masz z 75 kg. Sama mam 63 przy 179 cm i wyglądam bardzo chudo, dlatego tak obstawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.