Temat: 158 cm, ile mi dajecie?

Mam 158 cm wzrostu, jestem ciekawa na ile wyglądam :)
Teraz mam zamiar ćwiczyć, o uda strasznie mi się trzęsą, i myślę o basenie, co sądzicie? Jakim stylem i jak często? (Najbardziej lubię żabkę)
Jesteś szczuplutka,ale dół brzucha masz taki,jakby nie "widział" ćwiczeń. Ale tak czy siak chciałabym tak wyglądać... 

jest bardzo ładnie :)

w granicach 45-50 kg 

BlueGlasses napisał(a):

Jesteś szczuplutka,ale dół brzucha masz taki,jakby nie "widział" ćwiczeń. Ale tak czy siak chciałabym tak wyglądać... 
haha! Dokładnie to samo sobie mówie!
Bo widział dopiero 3 tygodnie hula hop :*
Na brzuch polecam Chodakowską. U mnie są efekty! :) Jeżeli jej trening nie przypadnie Ci do gustu (cały czas masz napięty brzuch, a to sporo daje), to zbierz same jej ćwiczenia na brzuch. Fajnie wytłumaczyła jak ćwiczyć, by pracowały mięśnie brzucha i aby odcinek lędźwiowy nie był przeciążony, a to częsty błąd przy brzuszkach (trzeba go "przykleić" do podłogi - inaczej będzie nas łupać w krzyżu prędzej czy później).

Myślę, że 47 kg. Ja bym ćwiczyła Chodakowską na Twoim miejscu, albo Mel B. Na modelowanie.

MeggiGirl napisał(a):

Powiem szczerze, nie jesteś gruba, wyglądasz na mało kilogramów, ale wyglądasz strasznie.
Pasek wagi

Nikordia2013 napisał(a):

MeggiGirl napisał(a):

Powiem szczerze, nie jesteś gruba, wyglądasz na mało kilogramów, ale wyglądasz strasznie.

Myślę, że "strasznie" to mimo wszystko przesada , jadę za kilka dni nad jezior i na pewno nie będę się 'cykała' przed ubraniem kostiumu, jednak ćwiczenia sprawią, że będzie dużo lepiej!

PaniJu napisał(a):

Nikordia2013 napisał(a):

MeggiGirl napisał(a):

Powiem szczerze, nie jesteś gruba, wyglądasz na mało kilogramów, ale wyglądasz strasznie.
Myślę, że "strasznie" to mimo wszystko przesada , jadę za kilka dni nad jezior i na pewno nie będę się 'cykała' przed ubraniem kostiumu, jednak ćwiczenia sprawią, że będzie dużo lepiej!

dla mnie też strasznie. taka skinny fat - niby szczupła, ale otłuszczona, a nie umięśniona. oczywiście co kto lubi ;) 
ja wolę sylwetki wysportowane i lekko wyrzeźbione

iheartcoffee napisał(a):

PaniJu napisał(a):

Nikordia2013 napisał(a):

MeggiGirl napisał(a):

Powiem szczerze, nie jesteś gruba, wyglądasz na mało kilogramów, ale wyglądasz strasznie.
Myślę, że "strasznie" to mimo wszystko przesada , jadę za kilka dni nad jezior i na pewno nie będę się 'cykała' przed ubraniem kostiumu, jednak ćwiczenia sprawią, że będzie dużo lepiej!
dla mnie też strasznie. taka skinny fat - niby szczupła, ale otłuszczona, a nie umięśniona. oczywiście co kto lubi ;) ja wolę sylwetki wysportowane i lekko wyrzeźbione

To, że tu jest brak mięśni to wiadomo, tylko nie napisałam, że jestem po przeszczepie wątroby i 9 miesięcy leżałam w szpitalu (chyba idzie zauważyć wielgachną bliznę pod stanikiem?) 
Dlatego zamierzam ćwiczyć jednak nie jest na tyle strasznie aby bała się wyjść w stroju :) 
A tak serio, to kto nie lubi szczupłych, wysportowanych sylwetek?? Ja zaczynam pracę nad taką 
45kg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.