Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moja "figura" da się coś z tym zrobić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LekkaJakMotylek

LekkaJakMotylek

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:16

us

Edytowany przez 1ad99ee8eeec7255438fd362ec8a43a1 23 stycznia 2016, 17:41

Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:20

no kiepsko jest ale nie wiem co z tym zrobić bo sama mam podobny problem tyle, że nie mam takich pleców.
Zdjęcie użytkownika gatta.

gatta.

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:25

Nie jest aż tak tragicznie. Proponuję poszukać jakichś ćwiczeń na nogi, a dokładniej na wewnętrzną stronę ud. Może spróbuj mel b?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika roogirl

roogirl

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 15329

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:25

Się to nazywa boczki i bryczesy. Też mam problem z tymi miejscami, tzn. miałam, bo jak schudłam to już tak tego nie widać. Polecam mż 1500 plus ćwiczenia aerobowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:26

ej tam jesteś po prostu typową gruszką, a żeby było lepiej? ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć (bieganie, rower), jak dla mnie nie jest źle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iloveyou18

iloveyou18

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:42

Też myślę, że nie jest źle :) Może postaraj się schudnąć kilka kilogramów i przede wszystkim ćwiczenia-bieganie, rower, pływanie itp:)
Zdjęcie użytkownika LekkaJakMotylek

LekkaJakMotylek

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:43

iloveyou18 napisał(a):

Też myślę, że nie jest źle :) Może postaraj się schudnąć kilka kilogramów i przede wszystkim ćwiczenia-bieganie, rower, pływanie itp:)


Dzięki. Już biorę się ostro za siebie! :]
Zdjęcie użytkownika magia.zmyslow

magia.zmyslow

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:46

Jak schudniesz te 10 kg to samo zniknie a żeby ładnie wyglądało to trzeba ćwiczyć bieganie, rowerek , h-h
Zdjęcie użytkownika domyszkaa

domyszkaa

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 11:55

No i tak sie rodza zaburzenia. Na moje oko tylko nad boczkami musisz popracowac, tak to masz super figure i zwarte cialo a nie galarete. Cwicz dla zdrowia i samopoczucia ;] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tusia85

tusia85

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 12:01

Ej, zarty sobie robicie?  Dziewczyno jestes szczuplutka!  Plaski brzuszek, szczuple nogi, cellulitu nie widac za bardzo...  Mam podobny wzrost, daje Ci z 63 kg.

ABSOLUTNIE SIE NIE ODCHUDZAJ!  Zadnych diet.  Wez sie tylko za cwiczenia, bo rzeczywiscie powinnas troche popracowac nad modelowaniem (ale nie odchudzaniem).  Bobiegaj, poplywaj, pojezdz na rowerku, do tego jakas Chodakowska czy Mel B.  Bedzie super juz za miesiac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.