Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moja mała zmiana ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika obssessja

obssessja

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:09

Ja w tamte wakacji, czyli jeszcze nie osiągnęłam na tym zdjęciu apogeum swojej wagi i ja 2 tyg temu ;)
Sporo ćwiczeń, zdrowe jedzenie ;)
z dzisiaj ;p waga 56 kg ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez obssessja 20 czerwca 2013, 09:17

Zdjęcie użytkownika diamond88

diamond88

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1412

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:12

o wooooow:):)pieknie teraz wygladasz, jaki boski brzuch!!!kochana jak to zrobilas???
Gratuluje naprawde:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jolianka

Jolianka

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: jelenia góra
  • Liczba postów: 1889

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:12

Brawo ! Jest pięknie ! Nie redukowałabym więcej.
A ja na sinusoidzie. Osiągam wagę, żarciociąg, trzy w górę, osiągam wagę... i w kółko tak... :/
Motywujesz w każdym razie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kuppuru

kuppuru

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:13

Jejciu jakie cudne ciało *.* ja myślałam że twoje profilowe to jakieś zdj z internetu na motywację ;0
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:14

na zdjeciu 'przed' masz podobny brzuch do mojego i wciaz nie moge sobie dac rady z boczkami, a ty osiagnelas cudny efekt!:) jak to zrobilas???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika obssessja

obssessja

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:15

Ćwiczę Mel B brzuch, Mel B ABS, zwykły ABS, a i codziennie 30-40 min hula hopu, cały czas jednak nie jestem z niego zadowolona ;) Ale trzeba się cieszyć z tego co się ma ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez obssessja 20 czerwca 2013, 08:16

Zdjęcie użytkownika tuti83

tuti83

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Radosna Wyspa
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:18

pięknie jest!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:19

jaki biust ... i reszta, hehe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:22

Mala zmina? :D Pomyslilas sie mialo byc : Moja mega oszalamiajaca cudowana i motywujaca zmiana ;) Cudowny brzuch!!!! JA chce wiedziec jak to zrobilas, ze biust nadal piekny?? Pieknie wygladsasz!!! Gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Esterka555

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 08:29

żadna "mała" - totalna....
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.