Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena mojej sylwetki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kara1155

kara1155

  • Dołączył: 2009-12-02
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 518

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:17


Przed 80 kg a teraz 69 :)

Edytowany przez kara1155 22 września 2015, 10:23

Zdjęcie użytkownika Eksperymentatorka

Eksperymentatorka

  • Dołączył: 2013-06-14
  • Miasto: bytom
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:29

Przepięknie wyglądasz dziewczyno! :) Brawa za sukces!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kara1155

kara1155

  • Dołączył: 2009-12-02
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 518

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:34

FabriFibra napisał(a):

jeeeeeeeeej! Powiedz dokładnie co zrobiłaś z brzuchem!


Napiszę tak... nienawidzę biegać a bieganie dużo daje nie tylko na nogi ale też na brzuch...
Więc znalazłam alternatywe - bardzo szybkie marsze i tak chodziłam prawie codziennie + MEL B wszystkie ćwiczenia na brzuch i inne z YT :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:34

gratulujeeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MadzioRek90

MadzioRek90

  • Dołączył: 2009-04-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 390

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:37

woow , świetne efekty, podziwiam i gratuluje!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:43

wow, jestem pod ogromnym wrażeniem!!!
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:45

wyglądasz świetnie, na pierwszym zdjęciu powiedziałabym że jesteś typowym "jabłkiem, a na tym drugim już wcale twój brzuch nie wychodzi na pierwszy plan, wiem po sobie że bardzo trudno schudnąć do proporcjonalnej sylwetki kiedy się ma tendencję do gromadzenia tłuszczu na brzuchu. Gratuluję!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:46

świetnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vickybarcelona

vickybarcelona

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: New York City
  • Liczba postów: 1816

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:47

bardzo widoczny efekt, jeszce kilka kilo i bedzisz meggggga laska:))
Zdjęcie użytkownika ZapachLawendy

ZapachLawendy

  • Dołączył: 2009-09-20
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 7255

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:53

gratuluję :)) mega zmiana :) obstawiam że przed 92 a obecnie 60 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2013, 19:56

kara1155 napisał(a):

FabriFibra napisał(a):

jeeeeeeeeej! Powiedz dokładnie co zrobiłaś z brzuchem!
Napiszę tak... nienawidzę biegać a bieganie dużo daje nie tylko na nogi ale też na brzuch...Więc znalazłam alternatywe - bardzo szybkie marsze i tak chodziłam prawie codziennie + MEL B wszystkie ćwiczenia na brzuch i inne z YT :)

No właśnie ja biegam i schudłam już 16kg, miałam bardzo podobny brzuch do Ciebie. Teraz jest dużo mniejszy, ale strasznie wiotki. Taka miękka galareta, nie mam pojęcia co z nim zrobić :/ Twój wygląda na płaski i ładnie napięty. Zazdroszczę!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.