8 czerwca 2013, 16:41
![]()
![]()
![]()
Po zgoleniu. :) Walcze dalej dzisiaj dieta 1800 kcal, zero slodyczy, minimum tłuszczu, bez masła itp.
Witam wszystkich. Od początku 2013 ostro wziąłem się za siebie bo
wyszedłem z formy. . Nie jem czipsów, nie
pije napojów gazowanych ( oprócz piwa huehue :P) Od dwóch miesięcy
ćwiczę około 4-5 razy w tygodniu na siłowni, czasem gram też w piłke.
Jem dosyć dużo. Udało schudnąć mi się 3 kg, poza tym
poziom tłuszczu w organizmie spadł z 18 % do 14 %. Nad czym dalej
pracować ? Bardziej rzeźba czy pompowanie mięśni ? dziękuje za KAŻDE
opinie.
Edytowany przez bc7e393f9738b3f7b094480a04a63036 11 czerwca 2013, 18:30
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
8 czerwca 2013, 16:50
A ja widzę różnicę!!! bicepsy i klatka piersiowa super :) popracuj teraz nad brzuchem :)
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Lm
- Liczba postów: 2929
8 czerwca 2013, 16:51
Moim zdaniem wyglądasz ok ;) nie musisz nic więcej robić ;)
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
8 czerwca 2013, 16:52
DeltaMachine napisał(a):
Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D
ja nie lubie ani rzezby ani na pompowania. tak jak jest podoba mi sie.
glupio by wygladalo ze dziewczyna zapuszczona z sadelkiem i facet z rzezba?
8 czerwca 2013, 16:54
wrednababa56 napisał(a):
DeltaMachine napisał(a):
Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D
ja nie lubie ani rzezby ani na pompowania. tak jak jest podoba mi sie. glupio by wygladalo ze dziewczyna zapuszczona z sadelkiem i facet z rzezba?
Pewnie sama jesteś zapuszczona z sadełkiem, wic nie lubisz rzeźby
Mój facet ma lepszy brzuch, a i ja przy nim wyglądam dobrze ![]()
Edytowany przez keyma 8 czerwca 2013, 16:55
- Dołączył: 2013-02-23
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1131
8 czerwca 2013, 16:55
paulkellerman napisał(a):
keyma napisał(a):
Jak dla mnie to nie za wiele widać. Tylko włochy Ci urosły :D
Nie urosły tylko odrosły :P Na lato gole nie tylko twarz :P
i za to Ci chwała! owłosione klaty są straszne :D
8 czerwca 2013, 16:56
Ja również widzę różnicę :)
rzeźba jak najbardziej ok, to super wygląda
- Dołączył: 2007-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1502
8 czerwca 2013, 17:02
Jest różnica, dobrze wyglądasz. Skup się na rzeźbie, pompowanie lepiej sobie już odpuść, co za dużo to niezdrowo. ;p
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Pod Palmą P
- Liczba postów: 658
8 czerwca 2013, 17:08
Dla mnie super i przed i po :D jak już chcesz to rzeźba ale bez przeady tak jest fajnie
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
8 czerwca 2013, 17:19
mi się teraz podoba, widać że z tkanki tłuszczowej zleciało na rzecz mięśni, brzuch ładniejszy i takie jakby wcięcie w talii ;)) wcześniej byłeś... bardziej jak cegła a teraz jak... trapez? wybacz, słownictwo, ale nie potrafię dobrać słów... nie znam się na męskich ćwiczeniach i budowie, ale z tego co widzę idziesz w dobrym kierunku