Temat: przed i po efekty proszę o opinie


Po zgoleniu. :) Walcze dalej dzisiaj dieta 1800 kcal, zero slodyczy, minimum tłuszczu, bez masła itp.
Witam wszystkich. Od początku 2013 ostro wziąłem się za siebie bo wyszedłem z formy. . Nie jem czipsów, nie pije napojów gazowanych ( oprócz piwa huehue :P) Od dwóch miesięcy ćwiczę około 4-5 razy w tygodniu na siłowni, czasem gram też w piłke. Jem dosyć dużo.  Udało schudnąć mi się 3 kg, poza tym poziom tłuszczu w organizmie spadł z 18 % do 14 %. Nad czym dalej pracować ? Bardziej rzeźba czy pompowanie mięśni ? dziękuje za KAŻDE opinie.
A ja widzę różnicę!!! bicepsy i klatka piersiowa super :) popracuj teraz nad brzuchem :)
Pasek wagi
Moim zdaniem wyglądasz ok ;) nie musisz nic więcej robić ;)

DeltaMachine napisał(a):

Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D


ja nie lubie ani rzezby ani na pompowania. tak jak jest podoba mi sie.

glupio by wygladalo ze dziewczyna zapuszczona z sadelkiem i facet z rzezba?
Pasek wagi

wrednababa56 napisał(a):

DeltaMachine napisał(a):

Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D
ja nie lubie ani rzezby ani na pompowania. tak jak jest podoba mi sie. glupio by wygladalo ze dziewczyna zapuszczona z sadelkiem i facet z rzezba?

 

Pewnie sama jesteś zapuszczona z sadełkiem, wic nie lubisz rzeźby  Mój facet ma lepszy brzuch, a i ja przy nim wyglądam dobrze

paulkellerman napisał(a):

keyma napisał(a):

Jak dla mnie to nie za wiele widać. Tylko włochy Ci urosły :D
Nie urosły tylko odrosły :P Na lato gole nie tylko twarz :P

i za to Ci chwała! owłosione klaty są straszne :D
Ja również widzę różnicę :)
rzeźba jak najbardziej ok, to super wygląda
Jest różnica, dobrze wyglądasz. Skup się na rzeźbie, pompowanie lepiej sobie już odpuść, co za dużo to niezdrowo. ;p
Pasek wagi
Dla mnie super i przed i po :D jak już chcesz to rzeźba ale bez przeady tak jest fajnie

DeltaMachine napisał(a):

Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D
mi się teraz podoba, widać że z tkanki tłuszczowej zleciało na rzecz mięśni, brzuch ładniejszy i takie jakby wcięcie w talii ;)) wcześniej byłeś... bardziej jak cegła a teraz jak... trapez? wybacz, słownictwo, ale nie potrafię dobrać słów... nie znam się na męskich ćwiczeniach i budowie, ale z tego co widzę idziesz w dobrym kierunku
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.