Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosba o ocene wyglądu i wagi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika joasia223103

joasia223103

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 05:53

Z góry przepraszam za jakość zdjęć , będę wdzięczna za wszystkie nawet najostrzejsze opinie i krytykę. Nad czy pracować jak się zabrać za zgubienie wagi i ile zrzucić? wzrost 160 cmDziękuję i miłego dnia

Edytowany przez joasia223103 4 czerwca 2013, 07:20

Zdjęcie użytkownika Leeah

Leeah

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: Cobh
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 06:42

W sumie to masz fajny brzuch, albo predyspozycje do takiego.
Generalnie pracowałabym nad całym ciałem, jego ujędrnieniem. I koniecznie dolna partia pleców.
Ale nie jest źle! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika interpretation

interpretation

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 4686

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 07:34

moim zdaniem powinnaś popracować nad pupą i udami - wg mnie brzuch nie jest zły:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 07:45

Popracować nad udami, pupą i brzuszkiem :)
Ok. 5-7 kg i będzie ok 
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 08:08

Rozlazła pupa- na tym pracuj. A, i plecy otłuszczone.

Edytowany przez keyma 4 czerwca 2013, 08:08

Zdjęcie użytkownika .gypsy

.gypsy

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 08:24

Powinnaś dużo ćwiczyć, żeby ujędrnić ciało. Wyrzuć z diety wszystkie śmieci. 
Nie ma tragedii. Masz nadwagę, ale nie jesteś otyła - jesteś po prostu zaniedbana. 
Sama się borykam z podobnymi mankamentami i niestety przywrócenie dobrego wyglądu skóry to mozolna praca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mayuko

mayuko

  • Dołączył: 2012-09-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5922

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 08:49

.gypsy napisał(a):

Powinnaś dużo ćwiczyć, żeby ujędrnić ciało. Wyrzuć z diety wszystkie śmieci. Nie ma tragedii. Masz nadwagę, ale nie jesteś otyła - jesteś po prostu zaniedbana. Sama się borykam z podobnymi mankamentami i niestety przywrócenie dobrego wyglądu skóry to mozolna praca.
nadwage??? Chyba troche przesadzilas....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tuti83

tuti83

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Radosna Wyspa
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 08:55

Jest całkiem nieźle. Fakt, że poćwiczyć i ujędrnić. Ja bym próbowała zakreślić talię.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bede.szczesliwa

bede.szczesliwa

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 09:05

Nie jesteś gruba tylko mało jędrna. Ćwiczenia rozwiążą ten problem
Zdjęcie użytkownika Bulmusia

Bulmusia

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 09:11

Ile warzysz? Ja bym obstawiala okolice 60. Mam podobna figure:). Trzebaby powalczyc o talie i dolne partie ciala. Za 4 kg bedziesz juz prawdopodobnie wygladac super;) (bo na razie to jest poprostu w porzadku :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.