Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Otylosc..prosze o rady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Summer.

Summer.

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:05

.. Jak w temacie. Waze  90 kg, wzrost 166...18 lat   

Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:06

Ale o jakie konkretnie rady prosisz ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magda98

magda98

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 748

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:08

Jak mamy Ci pomóc ? sama musisz znaleść siłę do walki. Dobrze ułożona dietka i cwiczenia. ja mogę tylko trzymać kciuki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika imperfect1997

imperfect1997

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1361

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:08

Nie wyglądasz na tę wagę :) Mam kuzynkę Twojego wzrostu, która mniej- więcej tyle waży. Wyglądasz od niej o 15 kg szczuplej :) Naprawdę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika youareamazing

youareamazing

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:09

Nic sie samo nie zrobi ...

Zdjęcie użytkownika Summer.

Summer.

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:09

imperfect1997 napisał(a):

Nie wyglądasz na tę wagę :) Mam kuzynkę Twojego wzrostu, która mniej- więcej tyle waży. Wyglądasz od niej o 15 kg szczuplej :) Naprawdę :)

 

Uwierz wygladam.. w realu gorzej to wyglada ;p

Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:13

No cóż możemy Ci poradzić Mniej Żryj i Więcej Ruchu. Innego sposobu na trwały spadek wagi nie ma.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika imperfect1997

imperfect1997

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1361

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:14

Summer. napisał(a):

imperfect1997 napisał(a):

Nie wyglądasz na tę wagę :) Mam kuzynkę Twojego wzrostu, która mniej- więcej tyle waży. Wyglądasz od niej o 15 kg szczuplej :) Naprawdę :)
 Uwierz wygladam.. w realu gorzej to wyglada ;p

Może i wygląda, ale wszystko da się poprawić ;) Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Nie katuj się na razie dietami. Wprowadź sport. Może bieganie i tego typu aktywność będzie dla Ciebie za ciężka. Ale co powiesz na jazdę na rowerze? Jest przyjemna i nie wymaga ogromnej kondycji :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:14

Jak rozumiem postanowiłaś w końcu wziąć się za siebie ? Na początku dieta ale nie rygorystyczna i bardzo umiarkowany wysiłek fizyczny i powinno powoli spadać, ale o to właśnie chodzi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ^Miranda^

^Miranda^

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:17

Przy odrobinie chęci wszystko jest możliwe. Ja przy otyłości polecałabym dobrego dietetyka i dobrego trenera. Jednak Tobie przyda się fachowa pomoc. Powodzenia :*
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.