Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam, co poprawić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika HopelessDream

HopelessDream

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:35

Raczej z ciekawości pytam, bo jest jak jest. Na ile kg wyglądam (164 cm), nad czym najbardziej powinnam popracować? Z góry dzięki za szczere odpowiedzi :*

Edytowany przez HopelessDream 23 maja 2013, 11:37

Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:37

ok 60 kg
popracować nad całością wg mnie
Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:37

70 kg??  brzuch i nogi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Proszechceschudnac

Proszechceschudnac

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1779

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:37

biodra brzuch ramiona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kllla

Kllla

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:38

w sumie nie jest źle, ale sama wiesz, że idealnie też nie jest...myślę że u Ciebie nawet bez diety da radę, ćwicz i powoli się poprawi
Zdjęcie użytkownika erazeme

erazeme

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 283

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:39

Nogi i brzuch przede wszystkim, ok 65?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:40

z 65  - proporcjonalnie dosc, tylko brzuszek troche rzuca sie w oczy w dolnej częsci i góra ud
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmelek...

carmelek...

  • Dołączył: 2013-05-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:40

Brzuch i nogi do poprawy...dałabym 65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:40

66 kg brzuch a najbardziej uda do poprawy :)
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:41

Ok. 70 - nad wszystkim - dieta, cardio ( rower, ćwiczenia spalające, basen ) + coś na nogi i pośladki ( przysiady, Mel B ). Plus krem ujędrniająco/ wyszczuplający.
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.