Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyćwiczyć wystające żebra?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dotakubis

dotakubis

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 12:58

Wiele dziewczyn ochrzaniło mnie za żebra... niestety taka moja uroda, ale może da się to jakoś wyćwiczyć? Przy okazji (tak z ciekawości) ile dajecie mi kg przy wzroście 166 cm??
Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:07

a jesli chodzi o zebra to sama mam wystajace i zawsze mialam ale tylko te, ktore sa najnizej... a Twoje sa przerazajace :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika obydo50

obydo50

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:15

A uczęszczałaś może na zajęcia korygujące postawe? Wiem, że właśnie wystające żebra i krzywe biodra są spowodowane wadami postawy. Może skonsultuj to z lekarzem bo nie wygląda to dobrze nie dlatego, że zbyt chudo tylko ze względu na zdrowie :) Mam nadzieje, że Ci się uda :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika faulty

faulty

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:15

Wyćwiczysz je jedząc. Może jak przytyjesz, to trochę się "schowają" i nie będą aż tak rzucały się w oczy.
A druga sprawa, to krzywdzisz się. Masz i tak mały biust, a jeszcze bardziej go płaszczysz, zakładając taki biustonosz.
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:15

nie da sie kości wyćwiczyć, mięśni tam też za dużo nie ma więc nie wyrobisz, przytyj- lepiej mieć trochę więcej w obwodach niż wystające żebra moim zdaniem
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grzesiek75

grzesiek75

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:16

Żebra swoją drogą .... ale cyckotrzymacz jest epicki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:18

Cwicz wszystko na boczne miesnie brzucha+na wzmocnienie klatki piersiowej-np z ekspanderem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monka1986

monka1986

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:21

grzesiek75 napisał(a):

Żebra swoją drogą .... ale cyckotrzymacz jest epicki :)

cyckotrzymacz-tego jeszcze nie słyszałam
Zdjęcie użytkownika Kaia94

Kaia94

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:24

O ludzie 
coś okropnego.
Zdjęcie użytkownika ..Agnieszka..

..Agnieszka..

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 2051

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:28

dziewczyno jedz troche więcej - to żeber nie będzie tak widać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 13:35

Jezu, ma przytyć w żebrach???
Ogarnijcie się!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.