8 maja 2013, 15:38
wedlug was ile waze i co waszym zdaniem powinnam cwiczyc na uda i posladki bo tluszczyk w tych miejscach nie chce schodzic
zdjecia w pamietniku
- Dołączył: 2013-03-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 3290
8 maja 2013, 15:42
Na tłuszcz aeroby, osobiscie polecam bieganie, a do tego Mel B na nogi i pośladki daje super efekty, ja się bryczesow pozbyłam w 2-3 tygodnie.
Myslę, ze wyglądasz na około 75 (jesli waga w pamiętniku aktualna, to jednak wydaje mi się trochę wyżsa) to aktualna waga. Sama zaczynałam od 72 kg i wyglądałam lepiej, aczkolwiek to wszystko zalezy też od budowy i składu ciała.
8 maja 2013, 16:38
Według mnie powinnaś schudnąć około 20kg wtedy możemy porozmawiać.Nie ma co ćwiczyć bo żaden mięsień się nie przebije.
