Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Efekty po miesiącu dbania o siebie... brak??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:11

Od 4 kwietnia postanowiła ćwiczyć 3 razy w tygodniu, zmieniłam dietę.
 i doooopa...
czy Waszym zdaniem też nie ma żadnych efektów?
zdj z 4 kwietnia



i zdjęcia z dnia dzisiejszego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZaczarowanaEwa 4 maja 2013, 16:10

Zdjęcie użytkownika bedzie52kg

bedzie52kg

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:14

ja nie widze różnicy... :( ale to nie zmienia faktu ,że masz swietne ciało! sama jestem dość szczupła i zeby ulepszyć swoje ciało potrzeba wieeeeele czasu. niestety
Zdjęcie użytkownika interpretation

interpretation

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 4686

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:14

Zmniejszył Ci się trochę brzuch i pośladki "poszły" do góry :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika amabe

amabe

  • Dołączył: 2012-05-21
  • Miasto: Żubrów
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:15

Faktycznie, na pierwszy rzut oka nie widać zbyt wiele.
Może brzuch minimalnie się zmienił? Mierzyłaś się?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pola1105

pola1105

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Wolverhampton
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:16

może minimalne, ale nie poddawaj się!:) na efekty trzeba czekać, jednak na pewno warto ;-) po miesiącu nigdy nie będzie ogromnej różnicy (chyba, że masz nadwagę...)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:27

minimalne efekty są :)
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:31

moim zdaniem brzuch jest mniejszy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ann2007

ann2007

  • Dołączył: 2006-12-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:36

widać żebra wyraźniej, chyba ćwiczysz głównie górne partie brzucha
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:38

Jesteś szczupła, więc nie oczekuj takich rezultatów jak grubsze dziewczyny. Robienie "rzeźby" to nie jest miesiąc. Co ćwiczyłaś?
Zdjęcie użytkownika Mrs.Torture

Mrs.Torture

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 09:39

pola1105 napisał(a):

może minimalne, ale nie poddawaj się!:) na efekty trzeba czekać, jednak na pewno warto ;-) po miesiącu nigdy nie będzie ogromnej różnicy (chyba, że masz nadwagę...)

Dokładnie! Nie przejmuj się, wzięłam się za siebie jakieś 5 tygodni temu i też nie widzę efektów, ale czekam cierpliwie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.