Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chcebycszczupla1986

chcebycszczupla1986

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 21:43

:)

Edytowany przez chcebycszczupla1986 25 września 2013, 19:52

Zdjęcie użytkownika sistah

sistah

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 266

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 11:52

55-57 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antichrist

antichrist

  • Dołączył: 2013-03-21
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 758

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 11:57

ok. 60 kg :) Według mnie powinnaś przede wszystkim modelować. Ćwicz dużo wszystkie partie mięśni, bo figurę masz w porządku, ale tłuszczyku jednak trochę za dużo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewe.pla

ewe.pla

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 12:00

55 kg-skup się na 'dole' tj.-biodra (boczki), górna część ud-postaw na ćwiczenia aerobowe to samo spadnie :) Aha i dieta odpowiednia, bo przynajmniej u mnie same ćwiczenia nie powodują spadków w tych miejscach ;)
Zdjęcie użytkownika Cammella

Cammella

  • Dołączył: 2008-11-02
  • Miasto: Kolanowo
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 12:18

około 60 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 12:32

53 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 12:33

60 kg :D
Zdjęcie użytkownika iwona.xxxyyy

iwona.xxxyyy

  • Dołączył: 2013-04-02
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 12:44

56 bym ci dala
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aga27a

aga27a

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 13:09

BrzydkaGrubcia napisał(a):

54. Popracuj jedynie nad udami, jest ok :)


???? chyba 64, jak na moje oko trochę tłuszczu do zrzucenia, nie tylko na udach
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.