Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile wyglądam,165 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiaskora123

kasiaskora123

  • Dołączył: 2013-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 09:15

Hej,

Załączam moje fotki, proszę oceńcie swoimi doświadczonymi oczami na ile wyglądam, wzrost 165 cm. 

Obecnie codziennie chodzę na aerobik i krecę 40min hula-hop.
 Moja dieta to ok.1300 kcal.
Czy macie dla mnie jakieś sugestie, propozycje? Jak oceniacie moją sylwetkę, ile czasu potrzebuję na zmianę? 

http://imageshack.us/photo/my-images/824/1009662y.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/546/1009659u.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/703/1009660d.jpg/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fessup

Fessup

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 09:57

66
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiaskora123

kasiaskora123

  • Dołączył: 2013-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 10:01

Łydki mam niestety takie ogromne od zawsze :( Czasem się zdarza, jak chce kupić spodnie, że opinają mnie w łydkach a w udach nie. 

Zaczynam teraz jeszcze biegać, ok. 3 razy w tygodniu 5 km, na razie to jest raczje takie szuranie. Tylko obawiam się, że od pasa w dół będe wyglądać jak facet :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiaskora123

kasiaskora123

  • Dołączył: 2013-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 21:48

Dzięki dziewczyny za Wasze szacunki :) obecnie mam 66kg, według mnie wyglądam na więcej. 
Jak myślicie ile powinnam jeszcze schudnąć? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.