- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
22 kwietnia 2013, 12:30
Witam,
W moim poprzednim wątku pytałam o kształt nóg. Parę osób zarzuciło mi, iż pewnie dążę do patyków, a moja figura jest już w porządku (sugerując się uciętym zdjęciem na którym widać tylko fragment nóg).
Jednak ja jestem w stosunku do siebie dość wymagająca. Nie mam nadwagi, ale uważam, że moje ciało wymaga jeszcze sporego nakładu pracy. Jestem ciekawa jakie będą wasze obiektywne opinie.
Chcę schudnąć do ok. 10 kg, ale głównie za pomocą ćwiczeń i rozsądnej, lekkiej diety redukcyjnej. Dążę do ciała "fitnessowego", więc ważniejsze są dla mnie obwody i odbicie w lustrze niż waga.
152 cm wzrostu
Ćwiczę 6 razy w tygodniu z filmikami. Od września idę na siłownię.
(zdjęcia przeniesione do pamiętnika)
Edytowany przez Hentai 23 kwietnia 2013, 19:31
22 kwietnia 2013, 12:32
a ile masz cm w udzie ?
bo faktycznie przydałoby się z nich nieco cm zrzucić.
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
22 kwietnia 2013, 12:33
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
a ile masz cm w udzie ?bo faktycznie przydałoby się z nich nieco cm zrzucić.
W udzie 58 cm. Śmieszne jest to, że w talii mam 65, czyli tylko 7 cm więcej niż w udach. : /
22 kwietnia 2013, 12:34
High five!
Też jestem gruchą, i mam takie uda jak ty, których serdecznie nie znoszę!!!
Co to znaczy, że chcesz mieć zgrabną sylwetkę?? Wyglądasz ładnie, kobieco, na prawdę wystarczy Ci modelowanie, ujędrnianie, nie wiem czemu chcesz schudnąć 10 kg;)
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
22 kwietnia 2013, 12:36
Ewelka16 przy moim wzroście 56 kg niebezpiecznie blisko zbliża się do nadwagi. Mam sporo tłuszczu, więc strzelam, że ok. 10 kg będzie w porządku, ale z drugiej strony ważniejsze są dla mnie mięśnie, więc jeżeli dzięki ćwiczeniom obwody będą maleć, a waga nieznacznie, to się nie obrażę i mogę nawet ważyć tyle, co obecnie. :)
22 kwietnia 2013, 12:36
moja siostra ma taka figure i nie dziwie Ci sie ze chcesz schudnac...przede wszystkim duzo cwiczen. Powodzenia 3mam kciuki :)
22 kwietnia 2013, 12:37
Ale co? Chcesz nosić mini?
![]()
jesli tak, to ćwiczenia na dolne partie :)
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto:
- Liczba postów: 1427
22 kwietnia 2013, 12:37
YellowWitch napisał(a):
Ale co? Chcesz nosić mini? jesli tak, to ćwiczenia na dolne partie :)
Ćwiczę na wszystkie partie. :)
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 572
22 kwietnia 2013, 12:41
Gruba nie jesteś! Faktycznie, uda wydają się nabite, ale odpowiednia dawka ćwiczeń powinna je ładnie wysmuklić. Trenuj cardio, żeby zrzucić to, co Ci przeszkadza i modeluj sylwetkę.
![]()
- Dołączył: 2012-12-31
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 325
22 kwietnia 2013, 12:49
typowa grucha :) figury nie zmienisz, możesz ją jedynie trochę wymodelować. Zazdroszczę jedynie brzuszka, który jest płaski :)
jesli tak, to ćwiczenia na dolne partie :) 
