19 kwietnia 2013, 18:38
http://www.youtube.com/watch?v=60QHC6bVbdw Jakie mieśnie trzeba miec silne przy tym ćwiczeniu ? Ta dziewczyna nie jest jakas muskularna a wykonuje to trudne jakby nie było cwiczenie z dużą łatwością. Ile razy się tak podciągniecie ?
19 kwietnia 2013, 18:42
z 5 razy może i bym się podciągnęła:D
19 kwietnia 2013, 18:42
Nie jest muskularna?! Widziałaś jej mięśnie pleców i ramion??? Takie mięśnie może mieć większość kobiet przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach siłowych. Jest muskularna w "normalnych" kategoriach (nie sportowych).
Nie podciągałam się na drążku ale przy odpowiednim treningu jest to możliwe. NIE BÓJMY SIĘ ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
![]()
Ja maże o tym żeby móc z taką łatwością się podciągać i robić zwykłe "męskie" pompki.
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
19 kwietnia 2013, 19:07
ja sie ani razu nie podciagne i wcale nie czuje ze musze. ja nie chcialabym miec miesni takie jak ona. ona dla mnie ma wieksze miesnie od mojego mezczyzny.
19 kwietnia 2013, 23:19
Ona nie jest umięśniona? Wow, to jak wg Ciebie wygląda umięśniona dziewczyna?
Ja maże o tym żeby móc z taką łatwością się podciągać i robić zwykłe "męskie" pompki. 
