18 kwietnia 2013, 07:53
Witam dziewczyny, ocencie mnie, moja pupe jak rowniez jej "bryczesy" (te boki co są przy biodrach) czy one strasznie wygladaja zwlaszcza jak sie patrzy od tyłu? Jak mnie oceniacie? Jak zlikwidowac tłuszcz i cellulit ktorego akurat zdjecia nie pokazaly a jest widoczny podczas stania jak rownież chodzenia. Jakie cwiczenia: czy na modelowanie czy spalanie? wzrost 160; waga 50 kg. Obecnie cwicze co dwa dni Mel B wszystkie zestawy. Dieta jako taka..Z gory dziekuje :)
wiecej zdjec tutaj:
18 kwietnia 2013, 08:14
olgafigmat napisał(a):
fajna figurka taka sportowa... uprawiałaś coś?na modelowanie, spalanie i cellulit dobre jest bieganie
od 27 marca cwicze z mel B co drugi dzien caly zestaw + mam 3 godziny za soba callanetics ale chce jeszcze rolki dolozyc i bieganie tylko nie wiem kiedy bo mam dziecko i tezmusze jej czas poswiecac
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
18 kwietnia 2013, 08:17
Sportowa figura :)
Jakie masz wymiary?
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 615
18 kwietnia 2013, 08:18
Hhehe ale szczerze to u Ciebie prawie tego nie widac, a nawet jak troche widac to wlasnie fajnie to wyglada :p jak Ty masz zwisajacy tylek to ciekawe co inni maja mowic:D jelsi ja bym miala sie do czegos przyczepic to lydki - ja daze do jak najchudszych,a Ty masz wysportowane takze to tez kwestia gustu co sie komu podoba:) nie doszukuj sie u siebie na sile wad:D masz super cialo, odzywiaj sie zdrowo, uprawiaj dla siebie jakies sporty i tyle :) podaj wymiarki pliiiis!:)
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
18 kwietnia 2013, 08:23
Jak dla mnie wyglądasz po prostu rewelacyjnie !!! :):):)
- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 1969
18 kwietnia 2013, 08:29
Zazdroszczę Ci że nie masz cellulitu :) ja jak sobie zrobię zdjęcia to widać heh więc podejrzewam że na żywo możesz mieć najwyżej leciutki , który wyeliminujesz ćwiczeniami na nogi np z mel b
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto: Primorsko
- Liczba postów: 3832
18 kwietnia 2013, 08:29
matko! wyglądasz jak dziewczyny z motywacji!! idealne ciało! Tłuszcz masz w oczach ;-)
18 kwietnia 2013, 08:39
aaeemm napisał(a):
Hhehe ale szczerze to u Ciebie prawie tego nie widac, a nawet jak troche widac to wlasnie fajnie to wyglada :p jak Ty masz zwisajacy tylek to ciekawe co inni maja mowic:D jelsi ja bym miala sie do czegos przyczepic to lydki - ja daze do jak najchudszych,a Ty masz wysportowane takze to tez kwestia gustu co sie komu podoba:) nie doszukuj sie u siebie na sile wad:D masz super cialo, odzywiaj sie zdrowo, uprawiaj dla siebie jakies sporty i tyle :) podaj wymiarki pliiiis!:)
co do lydek to masz racje, wolalabym miec bardziej szczuplejsze i kobiece niz takie toporniachy
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
18 kwietnia 2013, 08:43
Proponowałabym tylko bieganie.Utrzymasz formę i nie będziesz miała boczków oraz podnosi pośladki.
18 kwietnia 2013, 08:47
Wymiary:
szyja:30
biust: 83
ramiona : mierzone tak jak biust: 93
biceps: 24,5
nadgarstek: 14,5
talia:66
brzuch (wysokosc pepka):73
brzych najszersze miejsce: 75 (akurat po sniadaniu jestem:))
pupa:88,5
biodra,bryczesy, pupa (gdzies na takiej wysokosci): 87,5
udo:51
kolano:35,5
lydka: 33
troche na kostka: 21
- Dołączył: 2010-01-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 338
18 kwietnia 2013, 08:53
Baardzo ładnie wyglądasz ale wiem o co Ci chodzi z tymi bryczesami.One faktycznie mogą spędzać sen z powiek.Też je mam, w ogóle to mamy bardzo podobne figury.Ćwicz jak ćwiczysz czyli Mel B tylko pamiętaj żeby przy ćwiczeniach ramion się nie oszczędzać.Dobudowanie góry poprawia proporcje.Ja też na początku nie chciałam ćwiczyć ramion ale jak się w końcu przekonałam to sylwetka lepiej wygląda. Proponuję Ci , przed ćwiczeniami posmarować bryczesy maścią rozgrzewającą np.końską (ja jeszcze zakładam na to spodenki neoprenowe).Polepsza to ukrwienie w tych rejonach.Najlepiej to cholerstwo jeszcze rozmasować przed ćwiczeniami np.bańką chińską.A po prysznicu polej nogi zimną wodą.
