9 kwietnia 2013, 21:16
Hej bejbusie!
Słuchajcie, mam pytznie, zaczęłam ćwiczyć 8 min abs na brzuch+mel B na brzuch, czy możecie mi powiedzieć czy daje to duże efekty i po jakim czasie mogę ich oczekiwać? Ćwiczę codziennie. Z góry dzięki za odpowiedzi, brzuch ostatnio mi trochę urósł, przybyły mi 2 cm, więc postanowiłam je zwalczyć ;)
11 kwietnia 2013, 08:41
Regularnie ćwicząc na pewno będą efekty. Jak będziesz ćwiczyła ABS codziennie, to myślę że po miesiącu na pewno będzie coś widać. A 8 minut dziennie to nie tak dużo więc powinna dać radę.
Powodzenia.
- Dołączył: 2013-04-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 492
11 kwietnia 2013, 11:02
Myślę, że powinnaś zwiększyć intensywność treningu. 8 minut dziennie to nie jest wcale tak dużo. Staraj się z każdym kolejnym treningiem podnosić wyżej poprzeczkę, ćwiczyć o parę minut dłużej, aż w końcu ćwiczenia te nie będą sprawiały Ci problemu.
