Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Motywacja - co zmienić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cherriesss

Cherriesss

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:17

no więc stwierdziłam, że taką "ocenę" mogę potraktować jako formę motywacji i spojrzenie kogoś z boku na to co można zmieniać ;)
ja sama strasznie nie lubię swoich boczków i oponki. płaskopupie + spore uda też nie są zachęcające ;) mam 171 cm, które w sumie mnie ratują, bo jako tako wyglądam - jednak 65kg to na pewno nie moja waga, dlatego chcę uzyskać 57kg ;) 
czy wówczas uważacie, że będzie lepiej? jakieś sugestie, propozycję wysłucham ;)

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:19

ćwiczyć katować się i ćwiczyć- siłowkami prawie tylko i wyłącznie 
Zdjęcie użytkownika MusicDiii

MusicDiii

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:19

Masz fajną figurę, ale rzeczywiście brak tyłka :) Chyba jeszcze nie widziałaś sporych ud. Nie chudnij, tylko ćwicz, żeby mieć ładne zbite ciało ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:20

ja mam 170 cm wzrostu i 64 kg i dla siebie samej jestem za gruba. Też mam płaski tyłek. Też bym chciała dojść do wagi 57 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:22

a majtki i stanik nie za małe przypadkiem??
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:24

ewelka16 napisał(a):

a majtki i stanik nie za małe przypadkiem??
stanik to na 100% o 2 rozmiary  hahahah....ćwicz ćwicz i zmień z b na d 
Zdjęcie użytkownika blackdevil

blackdevil

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:25

UJĘDRNIĆ - to zdecydowanie :-)
Zdjęcie użytkownika Cherriesss

Cherriesss

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:26

ewelka16 napisał(a):

a majtki i stanik nie za małe przypadkiem??

stanik jest idealny - taki fason ;) 
a co do majtek to to są niskie biodrówki - do zdjęć żeby odsłaniały mi dół brzucha, bo chcę widzieć czy dokładnie się zmienia, a ostatnie zdjęcie to inne majtki i zrobione żeby odsłonić pośladki - również do zdjęć ;)

jagoa napisał(a):

stanik to na 100% o 2 rozmiary  hahahah....ćwicz ćwicz i zmień z b na d 
ciekawe spostrzeganie ;) ale muszę Cię zmartwić - nie mam D, chociaż może i bym chciała - mam B ;)
zdjęcie jest lekko z dołu, więc może też dlatego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Cherriesss 9 kwietnia 2013, 20:28

Zdjęcie użytkownika Jagodazja

Jagodazja

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 460

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:27

wg mniechudnąć nie musisz, ale koniecznie wykształcić mięśnie. brzuch, nogi i pośladki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Korresia

Korresia

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3755

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 20:30

ja tu bym się pozbyła tłuszczu z brzucha i okolic i jak juz to zrobisz bedziesz super laska moim zdaniem!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.