Temat: mały EFEKT z Mel B?

 No więc chciał się zapytać czy coś widać na pierwszy rzut oka czy trzeba się przyjrzeć. Ćwiczyłam 8 min abs + 10 minut na pośladki + 5 min cool down, w lepsze dni dorzucałam 5 min rozgrzewkę oraz 6 min od ewy chodakowskiej cz. 2 . Jeżeli chodzi o jedzenie jadłam wszystko. Spadło mi również 3cm w obwodzie. Od dwóch dni całkiem zmieniłam trening na OWIELE bardziej wymagający jak już trochę nabrałam formy choć padam przy nim na maksa. Ogólnie chodzi mi o BRZUCH. Niesamowicie chcę go wyrzeźbić, to mój cel na wakacje w Bułgarii.