Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile? Wzrost 167cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silna85

silna85

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 20:57

Cześć ;)
Za namowami mojej młodszej siostry postanowiłam założyć sobie konto na Vitalii. Podglądam tę stronę od dawna z jej konta, zresztą ona dzięki wsparciu tu otrzymanym schudła przeszło 10kg :) Postanowiłam zatem zaryzykować i się tu pojawić.  
Siostra namówiła mnie też do zrobienia zdjęć żeby było co porównywać :)
Mam nadzieję, że ja też osiągnę sukces z Waszą pomocą ;)

Na ile kilogramów byście mnie oceniły? 
Może polecicie jakieś ćwiczenia? niby siostra się mądrzy ale chętnie poczytam inne opinie :P
Zdjęcie użytkownika Agaaa123

Agaaa123

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1861

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 20:58

65kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 20:59

a z czego chcesz schudnąć? wyglądasz dobrze:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niunia322

niunia322

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Dobra Nadzieja
  • Liczba postów: 5400

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 20:59

64-65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:00

Mój wzrost :D
z 60?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:02

64 kg :) polecam Ewe Chodakowska i bieganie:) oczywiscie regularne posilki do tegi i bedzie ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magenta89

magenta89

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:05

może 62?
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:05

Jak dla mnie to nie masz z czego się odchudzać, jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dragon95529

dragon95529

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Wieluń
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:10

max 60  kg polecam  siłownię  pod  okiem trenera...ale prawda jest taka ze nie masz z czego  zrzucac a jak  chcesz możesz jedynie wyrzeźbić sylwetkę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:15

67kg?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.