7 kwietnia 2013, 17:42
Hejka , hej .
Wczoraj rozpoczełam ćwiczenia z Mel B na pupę i nogi ;) Kurcze jak na pierwszy raz to nie było tak źle , nie zmęczyłam się jakoś wybitnie także oki . Jednak mam do was pytanie czy te ćwiczenia to dobry wybór . A może ktoś ma już z nimi doświadczenia ? ;D
7 kwietnia 2013, 17:46
Jeśli będziesz wykonywać tylko te ćwiczenia to raczej spektakularnych efektów nie należy się spodziewać.
7 kwietnia 2013, 17:49
ćwiczyłam przez miesiąc nogi , pupę i abs.
Na nogi nie podziałało, nawet się nie ujędrniły, nie mówiąc już o spadku centymetrów.
Pupa- super się podniosła, jest jędrna i sprężysta. Jakbym była facetem to poleciałabym na swój tyłek ;D
Abs- szału nie ma, ale brzuch twardszy i bardziej zarysowana talia.
Edytowany przez MotylaStopa 7 kwietnia 2013, 17:49
7 kwietnia 2013, 17:51
na mnie w ogóle nie zadziałały....ja stosuje 8min abs z youtube, stare amerykańskie nagranie, na pośladki przysiady, na talie hula hop fitness.....to na mnie działa, ale jak nie spróbujesz to się nie dowiesz, każde ciało jest inne :)
Powodzenia
- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 654
7 kwietnia 2013, 17:54
Ja robie od 2 dni, więc zobaczymy jak będzie.
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1400
7 kwietnia 2013, 18:13
Mi po 2 tygodniach łączenia Mel B ze skalpelem, ujędrniło się ciało i widzę różnicę w pupie, jest mniejsza i podniesiona. Czekam na więcej efektów
![]()
- Dołączył: 2012-12-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4
7 kwietnia 2013, 18:23
Ja ćwicze z Mel B od około tygodnia i myślę że jest świetnie , czuje się lepiej i tak pewnie wyglądam , mimo że to naraze małe zmiany ale są !!! :))
- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto: Far Away
- Liczba postów: 1627
8 kwietnia 2013, 12:56
na mnie działa 8 min ABS MelB. Pośladki nie dawały mi już jakiś spektakularnych efektów, ale może za rzadko i za krótko je ćwiczyłam.
