Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sama nie wierzę, że to robię!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blacklove89

blacklove89

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 397

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:37

Sama nie wierzę, że to robię... ale i ja wstawiam swoje zdjęcia. Nie muzę chyba pisac czego od Was oczekuje :) Nie chce,żebyście zgadywały wagę itd, po prostu, co sądzicie.



No właśnie... I co z tym począc... Wiem, że mam baaardzo maswny dół, ale taka już moja uroda. Brzuch tutaj też jest jak dla mnie męski. Zresztą tu jest po 1,5 godzinnych cwiczeniach. Jak wstaje rano to jest mega plaski, wręcz wklęsły. Pośladki już mi się troxhę podniosły, a co najważniejsze nie widac nawet w białych legginsach (celowo je zalozyłam) skórki pomarańczowej... :/ Wolę patrzec na sój bok niż tył czy przód. Ogólnie dziwnie te zdjęcia wyszły, jakbym miała jakąś wadę postawy. Bardzo żałuję, że nie mam dobrych zdjęc z czasów nie cwiczenia, no ale trudno! :)

Cwiczyc HARDKOROWO :) zaczęłam 14 marca :) Więc minęły trzy tygodnie.

CO O TYM SĄDZICIE?

Moja tygodniowa rozpiska:


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez blacklove89 9 kwietnia 2013, 20:23

Zdjęcie użytkownika misiek19851985

misiek19851985

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 621

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:40

wow...ale masz brzuszek...Boże, jak ja Ci zazdroszczę kobieto!!!!!!!!!!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronica12345

veronica12345

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 503

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:41

Ladna figurka , mysle ze jeszcze kilka kilo i bedzie dobrze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:43

A mi się właśnie brzuch rzuca w oczy - dół jest całkiem spoko, ale brzuch wygląda na taki ,,napakowany" na siłę, bo boczki masz i dziwnie kontrastuje. 

Poza tym co do rozpiski - wprowadź sobie jakieś takie typowe, stare, dobre cardio; bieganie, rower, NW. Bo tak to robisz praktycznie same na kształtowanie.

Chyba, że waśnie o to chodzi, to cofam. 

Zdjęcie użytkownika blacklove89

blacklove89

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 397

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:46

Tak, brzuch jest napakowany, szczególnie że zdjęcia robione po cwiczeniach, boczki mam, ale na szczęście już mniejsze. Masz rację z tym  cardio, sądzę, że z 5 kg zrzucic powinnam, szczególnie, że praktycznie nie prowadzę zadnej diety, ale chyba czas zaczac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nat.alia.

Nat.alia.

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 17:51

piękny brzuch!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 18:01

Plan świetny, a moim zdaniem już wyglądasz bardzo seksownie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nazachodziebezzmian

Nazachodziebezzmian

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 21:28

Figura bardzo ładna, proporcjonalna i kobieca. Gdybym był twoim partnerem błagałbym, żebyś niczego nie kombinowała, tzn. odchudzała się. 
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:09

Zgadzam się z powyższym. Masz ładną figurę. Pupy czy brzucha może Ci niejedna zazdrościć. Jedno zastrzeżenie - nie rozważaj efektów jakichś ćwiczeń po takim czasie, bo to tyle co nic. Poważne efekty zaczynają się od 3 miesięcy, a bredzenie o cudach, przemianach w tydzień czy dwa to marketing.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karcia20011

karcia20011

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:49

Super pupa :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.