Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jeszcze raz fotki we właściwym miejscu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mrowka1984

mrowka1984

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 791

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 16:59

Wstawiam fotki dla porównania, oceny sylwetki. Jak to wszystko teraz wygląda? Nad czym jeszcze się skupić? Z góry dzięki za odpowiedź!

               ok. 77 kg  

i teraz, ok. 63kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:01

brzuch przede wszystkim...Potraktuj go dodatkowo jakimś balsamem ujędrniającym...Np eveline 4d
Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:02

i jeszcze posladki
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13322

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:02

Figura trójkąta ze szpicem w dół lub marchewki jak kto woli. Popracowałabym nad górna partią pleców i ramionami. Brzuch do ujędrnienia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika choccolatte1983

choccolatte1983

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Ny
  • Liczba postów: 553

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:20

Pośladki koniecznie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BedeMama92

BedeMama92

  • Dołączył: 2012-10-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1856

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 17:24

Zdecydowanie powinnaś popracować nad brzuchem i pupą. Figura stożka, nie jest najszczęśliwsza, ale spróbuj ją wymodelować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiula121

kasiula121

  • Dołączył: 2013-03-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 18:04

brzuch i talia, bo niestety jej teraz brak;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oreo1

Oreo1

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Koronowo
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 18:34

Brzuch, talia. Brzuch musisz bardzo ujędrnić, popracować nad nim. Z pośladkami nie ma tragedii. Nad udami jeszcze może trochę. Powodzenia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 19:10

Brzuch i pupa ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Może to
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/807793/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/

doczytałam na innym wątku, że ćwiczysz 6 raz w tygodniu
może teraz jak już wagi nie będziesz zrzucać to ciało zrobi się jędrniejsze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez chanach77 6 kwietnia 2013, 19:14

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 20:26

ale jest dobrze widac ze duzo pracy wlozone gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.