- Dołączył: 2013-04-04
- Miasto: Knurów
- Liczba postów: 26
4 kwietnia 2013, 16:26
Jak wcześniej napisałam, wiem że jest źle i wzięłam się za siebie- dieta plus ćwiczenia. mam 169 wzrostu na ile mnie oceniacie??? widziecie jakieś plusy i zadatki na fajna figurę??? p.s. nowy temat ponieważ w poprzednim nie mogłam wgrać zdjęć
![]()
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
4 kwietnia 2013, 16:28
na plus brzuch i piersi, a popracować przydało by się nad udami takie pudzianowe są (bez obrazy) 75-80 kg
Edytowany przez MilKot 4 kwietnia 2013, 16:30
- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: A
- Liczba postów: 477
4 kwietnia 2013, 16:28
No ja bym dała z 85-90 kilo... Masz talię nawet przy takich gabarytach więc jak schudniesz powinno być pięknie.
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 934
4 kwietnia 2013, 16:31
Waga jakieś 80-85 . Jak schudniesz będziesz fajnie wyglądać , na pewno ładny brzuszek i talia , nad udami będziesz pewnie musiała mocniej popracować .
- Dołączył: 2013-04-04
- Miasto: Knurów
- Liczba postów: 26
4 kwietnia 2013, 16:34
a jakie ćwiczenia doradzacie na nogi??? ja od wczoraj zaczęłam akcję 300 przysiadów
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
4 kwietnia 2013, 16:38
78 kg bym Ci dała. Pracuj, ćwicz, zadatki ma każdy, ale trzeba się za siebie wziąć :)
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
4 kwietnia 2013, 16:39
rower, bieganie, marszo - biegi
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Koronowo
- Liczba postów: 166
4 kwietnia 2013, 19:39
Jakieś od 80 kg od 85 kg. Może zacznij biegać, jeździć na rowerku stacjonarnym. Albo zapisz się na siłownię i tam coś porób.