- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 489
4 kwietnia 2013, 08:53
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Witam Was
![]()
Już kiedyś wrzucałam zdjęcie do oceny, i Wasze odpowiedzi pomogły mi w mojej samoocenie.
nikt tak dobrze nie oceni kobiety jak druga kobieta
![]()
Facet to dla świętego spokoju powie, że jest dobrze
![]()
Więc po raz kolejny, po pewnych zmianach w moim ciele chciałam się Was poradzić, co powinnam zrobić żeby było lepiej...
Zaczęłam chodzić na siłownię, regularnie jem...
Na siłowni ćwiczę po godzinie jednorazowo, ostatnio trener pokazał mi ćw na wioślarzu, ciekawe czy będą jakieś efekty
![]()
A więc pytanko, co sądzicie o mojej figurze?
zdj w sukience jest z lata, pozostałe z dnia wczorajszego
- Dołączył: 2007-07-19
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 5852
4 kwietnia 2013, 10:27
Super figurka, jedynie poćwicz żeby ujędrnić się.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 489
4 kwietnia 2013, 10:54
Cwicze cwicze :)
A jakie cwiczenia polecacie na nogi i bruch? Myslicie ze steper, orbitrek i wioslarzsa ok? Cwicze 3 razy w tyg po godzinie...
4 kwietnia 2013, 11:02
Masz fajną pupę :).
Popracuj trochę nad brzuszkiem, rób np. abs i coś jeszcze na zwężenie talii i będziesz wyglądać świetnie tego lata :)
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Koronowo
- Liczba postów: 166
4 kwietnia 2013, 14:34
Źle nie jest. Ale popracuj nad pupą i nogami. Powodzenia!
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 489
14 kwietnia 2013, 08:33
Dziekuje Wam bardzo za opinie :) chodze na silownie 3 razy w tyg i krece hh codziennie :) zobaczymy czy to cos da :)
A znacie jakis dobry sposob na cellulit? Jakies dobre cwiczenia na silowni....?
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 489
14 kwietnia 2013, 08:33
Dziekuje Wam bardzo za opinie :) chodze na silownie 3 razy w tyg i krece hh codziennie :) zobaczymy czy to cos da :)
A znacie jakis dobry sposob na cellulit? Jakies dobre cwiczenia na silowni....?