- Dołączył: 2007-03-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 150
2 kwietnia 2013, 20:48
Pytanie tak jak w tytule...
Co poprawić ? i nad czym pracować? i jakie ćwiczenia byłyby najlepsze? Za każdą radę i opinie bedę wdzięczna. Mam 170 cm wzrostu.
EDIT: DODAJĘ drugie zdjęcie w troche innej pozie... bo coś za łaskawie mnie oceniacie...:) za co bardzo dziękuję...
![]()
![]()
Edytowany przez kinkietka 2 kwietnia 2013, 21:05
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kraina Jedzenia
- Liczba postów: 2370
2 kwietnia 2013, 20:51
Jak dla mnie jest ok. Moze troszke popracuj zebys w udkach miala miesnie ^^
Ogolnie mi sie podoba, chciaalbm tak wygladac :)
- Dołączył: 2012-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 510
2 kwietnia 2013, 20:51
Cwiczyc zeby ujedrnic,bo cala reszta jest ok.Kg nie zrzucaj skup sie tylko na rzezbieniu sylwetki.Btw masz moze wade postawy..?
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4857
2 kwietnia 2013, 20:52
Mój wzrost :) Wyglądasz na max 60 kg, pracy dużo nie ma raczej tylko wymodelować brzuch i będzie super :)
- Dołączył: 2013-03-21
- Miasto: Bartoszyce
- Liczba postów: 758
2 kwietnia 2013, 20:56
Daję ci 60kg. Według mnie powinnaś po prostu ćwiczyć wszystkie partie ciała, by wyrobić sobie mięśnie, a zgubić zbędny tłuszczyk :) Jakie ćwiczenia będziesz robić to jest już twoja indywidualna sprawa. Poszukaj czegokolwiek i jeśli ci się spodobają wpleć je do swojej codzienności. Osobiście polecam pilates, jogę i ćwiczenia Chodakowskiej - te lubię najbardziej. Wybór masz ogromny. Powodzenia :)
- Dołączył: 2007-03-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 150
2 kwietnia 2013, 20:57
Nie mam wady postawy :) chyba tak stanik musiał mi się przesunąć..tak wyszło na zdjęciu jakoś dziwnie :)
- Dołączył: 2013-03-27
- Miasto: Grodzisk Mazowiecki
- Liczba postów: 138
2 kwietnia 2013, 21:00
Dla mnie jest super! Może troszkę brzuszek bym poprawiła ćwiczeniami :)
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2868
2 kwietnia 2013, 21:01
Ładnie ładnie, uważam,że 60 kg to Ty ważysz. POZAZDROŚCIĆ!
- Dołączył: 2012-06-23
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 567
2 kwietnia 2013, 21:04
65kg wg mnie to poćwicz nad brzuchem